らっかせい 未熟豆 生 と小麦 ［マカロニ・スパゲッティ類］ マカロニ・スパゲッティ 乾の栄養素を比較
らっかせい 未熟豆 生と小麦 ［マカロニ・スパゲッティ類］ マカロニ・スパゲッティ 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | らっかせい 未熟豆 生 | 小麦 ［マカロニ・スパゲッティ類］ マカロニ・スパゲッティ 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 50.1 | 11.3 | 38.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.2 | 12 | -0.8 | g | | たんぱく質 | 12 | 12.9 | -0.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 23.9 | 1.5 | 22.4 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 24.2 | 1.8 | 22.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 73.4 | -73.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 66.9 | -66.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.5 | 68.9 | -59.4 | g | | 食物繊維総量 | 4 | 5.4 | -1.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 12.4 | 73.1 | -60.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 0.8 | 0.5 | g | | ナトリウム | 1 | 1 | 0 | mg | | カリウム | 450 | 200 | 250 | mg | | カルシウム | 15 | 18 | -3 | mg | | マグネシウム | 100 | 55 | 45 | mg | | リン | 200 | 130 | 70 | mg | | 鉄 | 0.9 | 1.4 | -0.5 | mg | | 亜鉛 | 1.2 | 1.5 | -0.3 | mg | | 銅 | 0.5 | 0.28 | 0.22 | mg | | マンガン | 0.75 | 0.82 | -0.07 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | 1 | 63 | -62 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 58 | 53 | 5 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 5 | | 5 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 5 | 9 | -4 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 7.2 | 0.3 | 6.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.3 | 0.2 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 2.9 | 0 | 2.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.54 | 0.19 | 0.35 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.06 | 0.03 | mg | | ナイアシン | 10 | 2.3 | 7.7 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 4.9 | 7.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.21 | 0.11 | 0.1 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 150 | 13 | 137 | μg | | パントテン酸 | 1.4 | 0.65 | 0.75 | mg | | ビオチン | 44 | 4 | 40 | μg | | ビタミンC | 20 | 0 | 20 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 別名： なんきんまめ、ピーナッツ
廃棄部位： さや
硝酸イオン： 0 g | 食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |