よもぎ 葉 茹で物 と香辛料類 とうがらし 粉の栄養素を比較
よもぎ 葉 茹で物と香辛料類 とうがらし 粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | よもぎ 葉 茹で物 | 香辛料類 とうがらし 粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 85.9 | 1.7 | 84.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.9 | 9.9 | -6 | g | | たんぱく質 | 4.8 | 16.2 | -11.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 8.3 | -8.3 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.1 | 9.7 | -9.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.3 | 74.5 | -73.2 | g | | 食物繊維総量 | 7.8 | | 7.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 8.2 | 66.8 | -58.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1 | 5.6 | -4.6 | g | | ナトリウム | 3 | 4 | -1 | mg | | カリウム | 250 | 2700 | -2450 | mg | | カルシウム | 140 | 110 | 30 | mg | | マグネシウム | 24 | 170 | -146 | mg | | リン | 88 | 340 | -252 | mg | | 鉄 | 3 | 12 | -9 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 2 | -1.6 | mg | | 銅 | 0.28 | 1.2 | -0.92 | mg | | マンガン | 0.75 | | 0.75 | mg | | ヨウ素 | | 3 | -3 | μg | | セレン | | 5 | -5 | μg | | クロム | | 17 | -17 | μg | | モリブデン | | 41 | -41 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 140 | -140 | μg | | β-カロテン | 6000 | 7200 | -1200 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2600 | -2600 | μg | | β-カロテン当量 | 6000 | 8600 | -2600 | μg | | レチノール活性当量 | 500 | 720 | -220 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 3.4 | | 3.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.8 | | 0.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | 380 | | 380 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.43 | -0.35 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 1.15 | -1.06 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 11 | -10.5 | mg | | ナイアシン当量 | 1.9 | 13 | -11.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | | 0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0 | | 0 | μg | | 葉酸 | 51 | | 51 | μg | | パントテン酸 | 0.13 | | 0.13 | mg | | ビオチン | | 49 | -49 | μg | | ビタミンC | 2 | Tr | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 別名： もちぐさ、よもぎな
ゆでた後水冷し、手搾りしたもの
硝酸イオン： Tr | 別名： 一味唐辛子 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |