ようさい 茎葉 生 と（トマト類） 加工品 ホール 食塩無添加の栄養素を比較
ようさい 茎葉 生と（トマト類） 加工品 ホール 食塩無添加の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ようさい 茎葉 生 | （トマト類） 加工品 ホール 食塩無添加 | 差 | 単位 | | 水分 | 93 | 93.3 | -0.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.7 | 0.9 | 0.8 | g | | たんぱく質 | 2.2 | 0.9 | 1.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 0.1 | -0.1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.1 | 0.2 | -0.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.9 | 3.6 | -2.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.9 | 3.6 | -2.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0.5 | 3.2 | -2.7 | g | | 食物繊維総量 | 3.1 | 1.3 | 1.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 3.1 | 4.4 | -1.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.4 | 1.2 | 0.2 | g | | ナトリウム | 26 | 4 | 22 | mg | | カリウム | 380 | 240 | 140 | mg | | カルシウム | 74 | 9 | 65 | mg | | マグネシウム | 28 | 13 | 15 | mg | | リン | 44 | 26 | 18 | mg | | 鉄 | 1.5 | 0.4 | 1.1 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 0.1 | 0.4 | mg | | 銅 | 0.2 | 0.08 | 0.12 | mg | | マンガン | 1.07 | 0.09 | 0.98 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 78 | 0 | 78 | μg | | β-カロテン | 4300 | 570 | 3730 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 4300 | 570 | 3730 | μg | | レチノール活性当量 | 360 | 47 | 313 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.2 | 1.2 | 1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 0.2 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 250 | 5 | 245 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.06 | 0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.2 | 0.03 | 0.17 | mg | | ナイアシン | 1 | 0.6 | 0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 1.4 | 0.8 | 0.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.1 | 0.01 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 120 | 21 | 99 | μg | | パントテン酸 | 0.4 | 0.22 | 0.18 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 19 | 10 | 9 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | Tr | 0.1 | g | | 備考 | 別名： あさがおな、えんさい、くうしんさい
硝酸イオン： 0.2 g | 別名： トマト水煮缶詰
液汁を除いたもの
硝酸イオン： (0) g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |