モロヘイヤ 茎葉 生 と調味料類 （ドレッシング類） 乳化液状ドレッシング フレンチドレッシング 乳化液状の栄養素を比較
モロヘイヤ 茎葉 生と調味料類 （ドレッシング類） 乳化液状ドレッシング フレンチドレッシング 乳化液状の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | モロヘイヤ 茎葉 生 | 調味料類 （ドレッシング類） 乳化液状ドレッシング フレンチドレッシング 乳化液状 | 差 | 単位 | | 水分 | 86.1 | 44.1 | 42 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.6 | 0.1 | 3.5 | g | | たんぱく質 | 4.8 | 0.1 | 4.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.4 | 37.7 | -37.3 | g | | コレステロール | 0 | 7 | -7 | mg | | 脂質 | 0.5 | 38.8 | -38.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 8.5 | -8.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 8.5 | -8.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.8 | 10.3 | -8.5 | g | | 食物繊維総量 | 5.9 | 0 | 5.9 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 6.3 | 9.3 | -3 | g | | 有機酸 | | 1.3 | -1.3 | g | | 灰分 | 2.1 | 6.5 | -4.4 | g | | ナトリウム | 1 | 2500 | -2499 | mg | | カリウム | 530 | 3 | 527 | mg | | カルシウム | 260 | 1 | 259 | mg | | マグネシウム | 46 | (Tr) | 46 | mg | | リン | 110 | 3 | 107 | mg | | 鉄 | 1 | (Tr) | 1 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | (Tr) | 0.6 | mg | | 銅 | 0.33 | (Tr) | 0.33 | mg | | マンガン | 1.32 | 0 | 1.32 | mg | | ヨウ素 | 4 | 1 | 3 | μg | | セレン | 1 | 0 | 1 | μg | | クロム | 2 | 0 | 2 | μg | | モリブデン | 15 | (Tr) | 15 | μg | | レチノール | 0 | 3 | -3 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 10000 | 0 | 10000 | μg | | β-クリプトキサンチン | 76 | (Tr) | 76 | μg | | β-カロテン当量 | 10000 | 0 | 10000 | μg | | レチノール活性当量 | 840 | 3 | 837 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 6.5 | 5 | 1.5 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.5 | -0.5 | mg | | γ-トコフェロール | 0.5 | 22 | -21.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 4.2 | -4.2 | mg | | ビタミンK | 640 | 66 | 574 | μg | | ビタミンB1 | 0.18 | (Tr) | 0.18 | mg | | ビタミンB2 | 0.42 | 0.01 | 0.41 | mg | | ナイアシン | 1.1 | (Tr) | 1.1 | mg | | ナイアシン当量 | 1.6 | 0.1 | 1.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.35 | 0.01 | 0.34 | mg | | ビタミンB12 | 0 | (Tr) | 0 | μg | | 葉酸 | 250 | 1 | 249 | μg | | パントテン酸 | 1.83 | 0.02 | 1.81 | mg | | ビオチン | 14 | 0.3 | 13.7 | μg | | ビタミンC | 65 | 1 | 64 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 6.4 | -6.4 | g | | 備考 | 廃棄率： 木質茎つきの場合25%
硝酸イオン： 0.2 g | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |