モロヘイヤ 茎葉 生 と牛乳/乳製品 （粉乳類） 脱脂粉乳の栄養素を比較
モロヘイヤ 茎葉 生と牛乳/乳製品 （粉乳類） 脱脂粉乳の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | モロヘイヤ 茎葉 生 | 牛乳/乳製品 （粉乳類） 脱脂粉乳 | 差 | 単位 | | 水分 | 86.1 | 3.8 | 82.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.6 | 30.6 | -27 | g | | たんぱく質 | 4.8 | 34 | -29.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.4 | 0.7 | -0.3 | g | | コレステロール | 0 | 25 | -25 | mg | | 脂質 | 0.5 | 1 | -0.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 50.3 | -50.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 47.9 | -47.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.8 | 55.2 | -53.4 | g | | 食物繊維総量 | 5.9 | 0 | 5.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 6.3 | 53.3 | -47 | g | | 有機酸 | | 1.8 | -1.8 | g | | 灰分 | 2.1 | 7.9 | -5.8 | g | | ナトリウム | 1 | 570 | -569 | mg | | カリウム | 530 | 1800 | -1270 | mg | | カルシウム | 260 | 1100 | -840 | mg | | マグネシウム | 46 | 110 | -64 | mg | | リン | 110 | 1000 | -890 | mg | | 鉄 | 1 | 0.5 | 0.5 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 3.9 | -3.3 | mg | | 銅 | 0.33 | 0.1 | 0.23 | mg | | マンガン | 1.32 | | 1.32 | mg | | ヨウ素 | 4 | 120 | -116 | μg | | セレン | 1 | 27 | -26 | μg | | クロム | 2 | 1 | 1 | μg | | モリブデン | 15 | 35 | -20 | μg | | レチノール | 0 | 6 | -6 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 10000 | | 10000 | μg | | β-クリプトキサンチン | 76 | | 76 | μg | | β-カロテン当量 | 10000 | Tr | 10000 | μg | | レチノール活性当量 | 840 | 6 | 834 | μg | | ビタミンD | 0 | Tr | 0 | μg | | α-トコフェロール | 6.5 | Tr | 6.5 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.5 | 0 | 0.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 640 | Tr | 640 | μg | | ビタミンB1 | 0.18 | 0.3 | -0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.42 | 1.6 | -1.18 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 1.1 | 0 | mg | | ナイアシン当量 | 1.6 | 9 | -7.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.35 | 0.27 | 0.08 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 1.8 | -1.8 | μg | | 葉酸 | 250 | 1 | 249 | μg | | パントテン酸 | 1.83 | 4.17 | -2.34 | mg | | ビオチン | 14 | 19 | -5 | μg | | ビタミンC | 65 | 5 | 60 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.4 | -1.4 | g | | 備考 | 廃棄率： 木質茎つきの場合25%
硝酸イオン： 0.2 g | 別名： スキムミルク
(100 g：222mL、100 mL：45g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |