（もやし類） ブラックマッペもやし 茹で物 とピスタチオ いり 味付けの栄養素を比較
（もやし類） ブラックマッペもやし 茹で物とピスタチオ いり 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （もやし類） ブラックマッペもやし 茹で物 | ピスタチオ いり 味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 95.8 | 2.2 | 93.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.8 | 16.2 | -15.4 | g | | たんぱく質 | 1.3 | 17.4 | -16.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 55.9 | -55.9 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | Tr | 56.1 | -56.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.1 | 8.2 | -7.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.1 | 7.7 | -6.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.6 | 13.1 | -11.5 | g | | 食物繊維総量 | 1.6 | 9.2 | -7.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 2.7 | 20.9 | -18.2 | g | | 有機酸 | Tr | | 0 | g | | 灰分 | 0.2 | 3.4 | -3.2 | g | | ナトリウム | 2 | 270 | -268 | mg | | カリウム | 12 | 970 | -958 | mg | | カルシウム | 24 | 120 | -96 | mg | | マグネシウム | 10 | 120 | -110 | mg | | リン | 17 | 440 | -423 | mg | | 鉄 | 0.4 | 3 | -2.6 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 2.5 | -2.2 | mg | | 銅 | 0.05 | 1.15 | -1.1 | mg | | マンガン | 0.09 | | 0.09 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | Tr | 120 | -120 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | (Tr) | 120 | -120 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 10 | -10 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 1.4 | -1.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.5 | 26 | -25.5 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0.6 | -0.6 | mg | | ビタミンK | 6 | 29 | -23 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.43 | -0.41 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.24 | -0.22 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 1 | -0.9 | mg | | ナイアシン当量 | 0.3 | 5.5 | -5.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 1.22 | -1.19 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 36 | 59 | -23 | μg | | パントテン酸 | 0.2 | 1.06 | -0.86 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 2 | 0 | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.7 | -0.7 | g | | 備考 | 種皮及び損傷部を除いたもの
ゆでた後水冷し、水切りしたもの
硝酸イオン： (0) g | 廃棄部位： 殻 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |