（もやし類） ブラックマッペもやし 生 とその他 酵母 パン酵母 圧搾の栄養素を比較
（もやし類） ブラックマッペもやし 生とその他 酵母 パン酵母 圧搾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （もやし類） ブラックマッペもやし 生 | その他 酵母 パン酵母 圧搾 | 差 | 単位 | | 水分 | 94.7 | 68.1 | 26.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.4 | 13.1 | -11.7 | g | | たんぱく質 | 2.2 | 16.5 | -14.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 1.1 | -1.1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | Tr | 1.5 | -1.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.4 | 2.6 | -1.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.4 | 2.5 | -1.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.1 | 5.6 | -3.5 | g | | 食物繊維総量 | 1.5 | 10.3 | -8.8 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 2.8 | 12.1 | -9.3 | g | | 有機酸 | Tr | | 0 | g | | 灰分 | 0.3 | 1.8 | -1.5 | g | | ナトリウム | 8 | 39 | -31 | mg | | カリウム | 65 | 620 | -555 | mg | | カルシウム | 16 | 16 | 0 | mg | | マグネシウム | 12 | 37 | -25 | mg | | リン | 32 | 360 | -328 | mg | | 鉄 | 0.4 | 2.2 | -1.8 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 7.8 | -7.5 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.36 | -0.29 | mg | | マンガン | 0.09 | 0.19 | -0.1 | mg | | ヨウ素 | 1 | Tr | 1 | μg | | セレン | 1 | 2 | -1 | μg | | クロム | Tr | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 37 | Tr | 37 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | Tr | 4 | -4 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 4 | -4 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | Tr | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.6 | -1.6 | μg | | α-トコフェロール | Tr | Tr | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 7 | 0 | 7 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 2.21 | -2.17 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 1.78 | -1.72 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 23 | -22.5 | mg | | ナイアシン当量 | 0.8 | 27 | -26.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.59 | -0.53 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 42 | 1900 | -1858 | μg | | パントテン酸 | 0.43 | 2.29 | -1.86 | mg | | ビオチン | 2.7 | 99 | -96.3 | μg | | ビタミンC | 10 | 0 | 10 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | 廃棄部位： 種皮及び損傷部
硝酸イオン：0g | 別名： イースト | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |