（もやし類） ブラックマッペもやし 生 とチョコレート類 アーモンドチョコレートの栄養素を比較
（もやし類） ブラックマッペもやし 生とチョコレート類 アーモンドチョコレートの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （もやし類） ブラックマッペもやし 生 | チョコレート類 アーモンドチョコレート | 差 | 単位 | | 水分 | 94.7 | 2 | 92.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.4 | 10.4 | -9 | g | | たんぱく質 | 2.2 | 11.4 | -9.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 39.6 | -39.6 | g | | コレステロール | 0 | 12 | -12 | mg | | 脂質 | Tr | 40.4 | -40.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.4 | 40.1 | -38.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.4 | 38.2 | -36.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.1 | 38.8 | -36.7 | g | | 食物繊維総量 | 1.5 | 6.1 | -4.6 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 2.8 | 43.3 | -40.5 | g | | 有機酸 | Tr | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 0.3 | 2.2 | -1.9 | g | | ナトリウム | 8 | 41 | -33 | mg | | カリウム | 65 | 550 | -485 | mg | | カルシウム | 16 | 240 | -224 | mg | | マグネシウム | 12 | 150 | -138 | mg | | リン | 32 | 320 | -288 | mg | | 鉄 | 0.4 | 2.8 | -2.4 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 2.3 | -2 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.77 | -0.7 | mg | | マンガン | 0.09 | 1.14 | -1.05 | mg | | ヨウ素 | 1 | 12 | -11 | μg | | セレン | 1 | 4 | -3 | μg | | クロム | Tr | 15 | -15 | μg | | モリブデン | 37 | 7 | 30 | μg | | レチノール | 0 | 41 | -41 | μg | | α-カロテン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-カロテン | Tr | 26 | -26 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 28 | -28 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 43 | -43 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.6 | -0.6 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 11 | -11 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 4.5 | -4.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 7 | 4 | 3 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.19 | -0.15 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.64 | -0.58 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 2.1 | -1.6 | mg | | ナイアシン当量 | 0.8 | 4.3 | -3.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.1 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 42 | 35 | 7 | μg | | パントテン酸 | 0.43 | 1.18 | -0.75 | mg | | ビオチン | 2.7 | 4.9 | -2.2 | μg | | ビタミンC | 10 | 0 | 10 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | 廃棄部位： 種皮及び損傷部
硝酸イオン：0g | 部分割合： チョコレート 27、アーモンド 15
テオブロミン： 0.1 g、カフェイン： 0 g、ポリフェノール： 0.5 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |