（もやし類） 大豆もやし 生 と貝類 かき くん製油漬缶詰の栄養素を比較
（もやし類） 大豆もやし 生と貝類 かき くん製油漬缶詰の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （もやし類） 大豆もやし 生 | 貝類 かき くん製油漬缶詰 | 差 | 単位 | | 水分 | 92 | 51.2 | 40.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.9 | | 2.9 | g | | たんぱく質 | 3.7 | 12.5 | -8.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.2 | 21.7 | -20.5 | g | | コレステロール | Tr | 110 | -110 | mg | | 脂質 | 1.5 | 22.6 | -21.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.6 | 11.2 | -10.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.6 | 10.1 | -9.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.1 | 12.1 | -11 | g | | 食物繊維総量 | 2.3 | 0 | 2.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 2.3 | 11.2 | -8.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.5 | 2.5 | -2 | g | | ナトリウム | 3 | 300 | -297 | mg | | カリウム | 160 | 140 | 20 | mg | | カルシウム | 23 | 35 | -12 | mg | | マグネシウム | 23 | 42 | -19 | mg | | リン | 51 | 260 | -209 | mg | | 鉄 | 0.5 | 4.5 | -4 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 25 | -24.6 | mg | | 銅 | 0.12 | 2.81 | -2.69 | mg | | マンガン | 0.3 | 1.03 | -0.73 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | Tr | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | Tr | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | (Tr) | 18 | -18 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 2 | -2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 9.5 | -9 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 1.6 | 6.7 | -5.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.8 | 0.9 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 57 | 0 | 57 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.05 | 0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.09 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 1.6 | -1.2 | mg | | ナイアシン当量 | 1.2 | 3.5 | -2.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.02 | 0.06 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 32 | -32 | μg | | 葉酸 | 85 | 25 | 60 | μg | | パントテン酸 | 0.36 | 0.56 | -0.2 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 5 | 0 | 5 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.8 | -0.8 | g | | 備考 | 廃棄部位： 種皮及び損傷部
硝酸イオン： 0 g | 試料： まがき
液汁を含んだもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |