めたで 芽ばえ 生 とケーキ・ペストリー類 パイ パイ皮の栄養素を比較
めたで 芽ばえ 生とケーキ・ペストリー類 パイ パイ皮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | めたで 芽ばえ 生 | ケーキ・ペストリー類 パイ パイ皮 | 差 | 単位 | | 水分 | 87 | 32 | 55 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 4.6 | -4.6 | g | | たんぱく質 | 3 | 5 | -2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 24.8 | -24.8 | g | | コレステロール | 0 | 1 | -1 | mg | | 脂質 | 0.5 | 25.4 | -24.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 38 | -38 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 34.5 | -34.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.5 | 36.1 | -33.6 | g | | 食物繊維総量 | 6.3 | 1.3 | 5 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 8.8 | 36.4 | -27.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.7 | 1.2 | -0.5 | g | | ナトリウム | 9 | 390 | -381 | mg | | カリウム | 140 | 50 | 90 | mg | | カルシウム | 49 | 9 | 40 | mg | | マグネシウム | 70 | 9 | 61 | mg | | リン | 110 | 31 | 79 | mg | | 鉄 | 2.3 | 0.3 | 2 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 0.3 | 0.6 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.06 | 0.03 | mg | | マンガン | 7.66 | 0.19 | 7.47 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 11 | -11 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 9 | -9 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 4900 | | 4900 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 4900 | 0 | 4900 | μg | | レチノール活性当量 | 410 | 0 | 410 | μg | | ビタミンD | 0 | (Tr) | 0 | μg | | α-トコフェロール | 4.8 | 2.5 | 2.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 3.1 | -3.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1.2 | -1.2 | mg | | ビタミンK | 360 | 2 | 358 | μg | | ビタミンB1 | 0.15 | 0.05 | 0.1 | mg | | ビタミンB2 | 0.21 | 0.02 | 0.19 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 0.3 | 0.8 | mg | | ナイアシン当量 | 1.6 | 1.3 | 0.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.27 | 0.02 | 0.25 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 77 | 6 | 71 | μg | | パントテン酸 | 0.29 | 0.32 | -0.03 | mg | | ビオチン | | 0.7 | -0.7 | μg | | ビタミンC | 67 | 0 | 67 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1 | -1 | g | | 備考 | 紅たで
硝酸イオン： 0 g | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |