めたで 芽ばえ 生 ととうもろこし ポップコーンの栄養素を比較
めたで 芽ばえ 生ととうもろこし ポップコーンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | めたで 芽ばえ 生 | とうもろこし ポップコーン | 差 | 単位 | | 水分 | 87 | 4 | 83 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 8.7 | -8.7 | g | | たんぱく質 | 3 | 10.2 | -7.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 21.7 | -21.7 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.5 | 22.8 | -22.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 59.5 | -59.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 54.1 | -54.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.5 | 52.8 | -50.3 | g | | 食物繊維総量 | 6.3 | 9.3 | -3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 8.8 | 59.6 | -50.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.7 | 3.4 | -2.7 | g | | ナトリウム | 9 | 570 | -561 | mg | | カリウム | 140 | 300 | -160 | mg | | カルシウム | 49 | 7 | 42 | mg | | マグネシウム | 70 | 95 | -25 | mg | | リン | 110 | 290 | -180 | mg | | 鉄 | 2.3 | 4.3 | -2 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 2.4 | -1.5 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.2 | -0.11 | mg | | マンガン | 7.66 | | 7.66 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-カロテン | 4900 | 91 | 4809 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 170 | -170 | μg | | β-カロテン当量 | 4900 | 180 | 4720 | μg | | レチノール活性当量 | 410 | 15 | 395 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 4.8 | 3 | 1.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 8.3 | -8.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | ビタミンK | 360 | | 360 | μg | | ビタミンB1 | 0.15 | 0.13 | 0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.21 | 0.08 | 0.13 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 2 | -0.9 | mg | | ナイアシン当量 | 1.6 | 3.2 | -1.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.27 | 0.27 | 0 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 77 | 22 | 55 | μg | | パントテン酸 | 0.29 | 0.46 | -0.17 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 67 | 0 | 67 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.4 | -1.4 | g | | 備考 | 紅たで
硝酸イオン： 0 g | 別名： とうきび | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |