めキャベツ 結球葉 生 と小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 非油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの）の栄養素を比較
めキャベツ 結球葉 生と小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 非油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | めキャベツ 結球葉 生 | 小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 非油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの） | 差 | 単位 | | 水分 | 83.2 | 15.2 | 68 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.9 | 7.7 | -3.8 | g | | たんぱく質 | 5.7 | 9.2 | -3.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 5.4 | -5.3 | g | | コレステロール | 0 | 6 | -6 | mg | | 脂質 | 0.1 | 5.8 | -5.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4.2 | 59.5 | -55.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4.1 | 54.3 | -50.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.2 | 58 | -51.8 | g | | 食物繊維総量 | 5.5 | 6.4 | -0.9 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 9.9 | 62.6 | -52.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.1 | 7.2 | -6.1 | g | | ナトリウム | 5 | 2800 | -2795 | mg | | カリウム | 610 | 250 | 360 | mg | | カルシウム | 37 | 48 | -11 | mg | | マグネシウム | 25 | 26 | -1 | mg | | リン | 73 | 100 | -27 | mg | | 鉄 | 1 | 1.2 | -0.2 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 0.4 | 0.2 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.1 | -0.03 | mg | | マンガン | 0.29 | 0.66 | -0.37 | mg | | ヨウ素 | | 58 | -58 | μg | | セレン | | 14 | -14 | μg | | クロム | | 7 | -7 | μg | | モリブデン | | 18 | -18 | μg | | レチノール | 0 | Tr | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 14 | -14 | μg | | β-カロテン | 710 | 130 | 580 | μg | | β-クリプトキサンチン | 10 | 9 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 710 | 140 | 570 | μg | | レチノール活性当量 | 59 | 12 | 47 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 1.1 | -0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 3.5 | -3.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1.7 | -1.7 | mg | | ビタミンK | 150 | 9 | 141 | μg | | ビタミンB1 | 0.19 | 0.16 | 0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.23 | 0.13 | 0.1 | mg | | ナイアシン | 0.9 | 0.8 | 0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 1.8 | 2.2 | -0.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.27 | 0.07 | 0.2 | mg | | ビタミンB12 | 0 | Tr | 0 | μg | | 葉酸 | 240 | 21 | 219 | μg | | パントテン酸 | 0.76 | 0.35 | 0.41 | mg | | ビオチン | | 2.9 | -2.9 | μg | | ビタミンC | 160 | 1 | 159 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 7.1 | -7.1 | g | | 備考 | 別名： こもちかんらん、姫かんらん、姫キャベツ
硝酸イオン： Tr | 別名： カップラーメン
調理前のもの、添付調味料等を含む
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |