むかご 肉芽 生 とてんぐさ 粉寒天の栄養素を比較
むかご 肉芽 生とてんぐさ 粉寒天の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | むかご 肉芽 生 | てんぐさ 粉寒天 | 差 | 単位 | | 水分 | 75.1 | 16.7 | 58.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.8 | 0.1 | 1.7 | g | | たんぱく質 | 2.9 | 0.2 | 2.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 0.2 | -0.1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.2 | 0.3 | -0.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.1 | -0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.1 | -0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 17.5 | 2.9 | 14.6 | g | | 食物繊維総量 | 4.2 | 79 | -74.8 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 20.6 | 81.7 | -61.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 1.2 | 0 | g | | ナトリウム | 3 | 170 | -167 | mg | | カリウム | 570 | 30 | 540 | mg | | カルシウム | 5 | 120 | -115 | mg | | マグネシウム | 19 | 39 | -20 | mg | | リン | 64 | 39 | 25 | mg | | 鉄 | 0.6 | 7.3 | -6.7 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 0.3 | 0.1 | mg | | 銅 | 0.15 | 0.04 | 0.11 | mg | | マンガン | 0.05 | 1.01 | -0.96 | mg | | ヨウ素 | | 81 | -81 | μg | | セレン | | 0 | 0 | μg | | クロム | | 39 | -39 | μg | | モリブデン | | 5 | -5 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 24 | 0 | 24 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 24 | 0 | 24 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 0 | 2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | Tr | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0 | 0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | Tr | 0.02 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 0.1 | 0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 0.8 | 0.1 | 0.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0 | 0.07 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | 葉酸 | 20 | 1 | 19 | μg | | パントテン酸 | 0.6 | 0 | 0.6 | mg | | ビオチン | | 0.1 | -0.1 | μg | | ビタミンC | 9 | 0 | 9 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.4 | -0.4 | g | | 備考 | 廃棄部位： 皮 | 別名： まくさ（和名）
試料： てんぐさ以外の粉寒天も含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |