みずかけな 塩漬 と大豆 ［その他］ 大豆たんぱく 粒状大豆たんぱくの栄養素を比較
みずかけな 塩漬と大豆 ［その他］ 大豆たんぱく 粒状大豆たんぱくの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | みずかけな 塩漬 | 大豆 ［その他］ 大豆たんぱく 粒状大豆たんぱく | 差 | 単位 | | 水分 | 85.6 | 7.8 | 77.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.2 | 44.1 | -39.9 | g | | たんぱく質 | 4.9 | 46.3 | -41.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 1.9 | -1.9 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | Tr | 3 | -3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.4 | 22.2 | -19.8 | g | | 食物繊維総量 | 4 | 17.8 | -13.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 5.7 | 36.7 | -31 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.6 | 6.2 | -2.6 | g | | ナトリウム | 1000 | 3 | 997 | mg | | カリウム | 440 | 2400 | -1960 | mg | | カルシウム | 110 | 270 | -160 | mg | | マグネシウム | 26 | 290 | -264 | mg | | リン | 67 | 730 | -663 | mg | | 鉄 | 1 | 7.7 | -6.7 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 4.5 | -4 | mg | | 銅 | 0.08 | 1.41 | -1.33 | mg | | マンガン | 0.29 | 2.61 | -2.32 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 2800 | 0 | 2800 | μg | | β-クリプトキサンチン | 32 | 0 | 32 | μg | | β-カロテン当量 | 2800 | 0 | 2800 | μg | | レチノール活性当量 | 240 | 0 | 240 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.3 | 0 | 1.3 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0.5 | -0.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 200 | 1 | 199 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.67 | -0.55 | mg | | ビタミンB2 | 0.34 | 0.3 | 0.04 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 2.2 | -0.7 | mg | | ナイアシン当量 | 3.3 | 13 | -9.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.24 | 0.64 | -0.4 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 180 | 370 | -190 | μg | | パントテン酸 | 0.54 | 1.89 | -1.35 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 70 | Tr | 70 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.5 | 0 | 2.5 | g | | 備考 | 別名： とうな（薹菜）
水洗いし、手搾りしたもの
硝酸イオン： 0.2 g | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |