みずかけな 塩漬 と米 ［うるち米製品］ 米粉パン ロールパンの栄養素を比較
みずかけな 塩漬と米 ［うるち米製品］ 米粉パン ロールパンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | みずかけな 塩漬 | 米 ［うるち米製品］ 米粉パン ロールパン | 差 | 単位 | | 水分 | 85.6 | 41.2 | 44.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.2 | 8.2 | -4 | g | | たんぱく質 | 4.9 | 8.8 | -3.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 6.2 | -6.2 | g | | コレステロール | 0 | 18 | -18 | mg | | 脂質 | Tr | 6.7 | -6.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 39.4 | -39.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 36.1 | -36.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.4 | 41.5 | -39.1 | g | | 食物繊維総量 | 4 | 0.6 | 3.4 | g | | 糖アルコール | | 0.9 | -0.9 | g | | 炭水化物 | 5.7 | 42 | -36.3 | g | | 有機酸 | | (Tr) | 0 | g | | 灰分 | 3.6 | 1.3 | 2.3 | g | | ナトリウム | 1000 | 370 | 630 | mg | | カリウム | 440 | 66 | 374 | mg | | カルシウム | 110 | 26 | 84 | mg | | マグネシウム | 26 | 12 | 14 | mg | | リン | 67 | 65 | 2 | mg | | 鉄 | 1 | 0.6 | 0.4 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 1.2 | -0.7 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.16 | -0.08 | mg | | マンガン | 0.29 | 0.43 | -0.14 | mg | | ヨウ素 | | 3 | -3 | μg | | セレン | | 2 | -2 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 1 | -1 | μg | | レチノール | 0 | | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 2800 | 8 | 2792 | μg | | β-クリプトキサンチン | 32 | 1 | 31 | μg | | β-カロテン当量 | 2800 | | 2800 | μg | | レチノール活性当量 | 240 | | 240 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.5 | -0.5 | μg | | α-トコフェロール | 1.3 | 0.8 | 0.5 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 1.4 | -1.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 200 | | 200 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.05 | 0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.34 | 0.08 | 0.26 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 0.7 | 0.8 | mg | | ナイアシン当量 | 3.3 | 2.2 | 1.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.24 | 0.04 | 0.2 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 180 | 35 | 145 | μg | | パントテン酸 | 0.54 | 0.27 | 0.27 | mg | | ビオチン | | 2.8 | -2.8 | μg | | ビタミンC | 70 | 0 | 70 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.5 | 0.9 | 1.6 | g | | 備考 | 別名： とうな（薹菜）
水洗いし、手搾りしたもの
硝酸イオン： 0.2 g | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |