まこも 茎 生 と香辛料類 パプリカ 粉の栄養素を比較
まこも 茎 生と香辛料類 パプリカ 粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | まこも 茎 生 | 香辛料類 パプリカ 粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 93.5 | 10 | 83.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.9 | 14.6 | -13.7 | g | | たんぱく質 | 1.3 | 15.5 | -14.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 10.9 | -10.8 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.2 | 11.6 | -11.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.6 | 57.2 | -54.6 | g | | 食物繊維総量 | 2.3 | | 2.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 4.4 | 55.6 | -51.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.6 | 7.3 | -6.7 | g | | ナトリウム | 3 | 60 | -57 | mg | | カリウム | 240 | 2700 | -2460 | mg | | カルシウム | 2 | 170 | -168 | mg | | マグネシウム | 8 | 220 | -212 | mg | | リン | 42 | 320 | -278 | mg | | 鉄 | 0.2 | 21 | -20.8 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 10 | -9.8 | mg | | 銅 | 0.02 | 1.08 | -1.06 | mg | | マンガン | 0.25 | 1 | -0.75 | mg | | ヨウ素 | | 17 | -17 | μg | | セレン | | 10 | -10 | μg | | クロム | | 33 | -33 | μg | | モリブデン | | 13 | -13 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 15 | 5000 | -4985 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 2100 | -2100 | μg | | β-カロテン当量 | 15 | 6100 | -6085 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 500 | -499 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | Tr | | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | 2 | 0 | 2 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.52 | -0.48 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 1.78 | -1.75 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 13 | -12.5 | mg | | ナイアシン当量 | 0.7 | 14 | -13.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | | 0.08 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 43 | 0 | 43 | μg | | パントテン酸 | 0.25 | | 0.25 | mg | | ビオチン | | 39 | -39 | μg | | ビタミンC | 6 | 0 | 6 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.2 | -0.2 | g | | 備考 | 別名： まこもたけ
廃棄部位： 葉鞘及び基部
硝酸イオン： Tr | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |