ホースラディシュ 根茎 生 とえごのり 素干しの栄養素を比較
ホースラディシュ 根茎 生とえごのり 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ホースラディシュ 根茎 生 | えごのり 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 77.3 | 15.2 | 62.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.5 | | 2.5 | g | | たんぱく質 | 3.1 | 9 | -5.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.3 | | 0.3 | g | | コレステロール | 0 | 14 | -14 | mg | | 脂質 | 0.3 | 0.1 | 0.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.2 | 8.9 | 1.3 | g | | 食物繊維総量 | 8.2 | 53.3 | -45.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 17.7 | 62.2 | -44.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.6 | 13.5 | -11.9 | g | | ナトリウム | 1 | 2400 | -2399 | mg | | カリウム | 510 | 2300 | -1790 | mg | | カルシウム | 110 | 210 | -100 | mg | | マグネシウム | 65 | 570 | -505 | mg | | リン | 58 | 110 | -52 | mg | | 鉄 | 1 | 6.8 | -5.8 | mg | | 亜鉛 | 2.3 | 2 | 0.3 | mg | | 銅 | 0.19 | 0.31 | -0.12 | mg | | マンガン | 0.4 | 5.73 | -5.33 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 0 | | 0 | μg | | クロム | Tr | | 0 | μg | | モリブデン | 1 | | 1 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン | | 7 | -7 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 7 | 8 | -1 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 1 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 230 | -230 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.04 | 0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.29 | -0.19 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 0.7 | -0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 1 | 2.2 | -1.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.23 | 0.03 | 0.2 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 5.1 | -5.1 | μg | | 葉酸 | 99 | 44 | 55 | μg | | パントテン酸 | 0.32 | 0.38 | -0.06 | mg | | ビオチン | 5.5 | | 5.5 | μg | | ビタミンC | 73 | 0 | 73 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 6.1 | -6.1 | g | | 備考 | 別名： わさびだいこん、せいようわさび
廃棄部位： 皮
硝酸イオン： Tr | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |