ホースラディシュ 根茎 生 とヘーゼルナッツ フライ 味付けの栄養素を比較
ホースラディシュ 根茎 生とヘーゼルナッツ フライ 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ホースラディシュ 根茎 生 | ヘーゼルナッツ フライ 味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 77.3 | 1 | 76.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.5 | 11 | -8.5 | g | | たんぱく質 | 3.1 | 13.6 | -10.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.3 | 69.3 | -69 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.3 | 69.3 | -69 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 4.9 | -4.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 4.6 | -4.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.2 | 9.1 | 1.1 | g | | 食物繊維総量 | 8.2 | 7.4 | 0.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 17.7 | 13.9 | 3.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.6 | 2.2 | -0.6 | g | | ナトリウム | 1 | 35 | -34 | mg | | カリウム | 510 | 610 | -100 | mg | | カルシウム | 110 | 130 | -20 | mg | | マグネシウム | 65 | 160 | -95 | mg | | リン | 58 | 320 | -262 | mg | | 鉄 | 1 | 3 | -2 | mg | | 亜鉛 | 2.3 | 2 | 0.3 | mg | | 銅 | 0.19 | 1.64 | -1.45 | mg | | マンガン | 0.4 | 5.24 | -4.84 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | 0 | 1 | -1 | μg | | クロム | Tr | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 1 | 6 | -5 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 7 | Tr | 7 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 18 | -18 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.7 | -0.7 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 9.4 | -9.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | ビタミンK | 0 | 4 | -4 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.26 | -0.16 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.28 | -0.18 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 1 | -0.5 | mg | | ナイアシン当量 | 1 | 4.2 | -3.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.23 | 0.39 | -0.16 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 99 | 54 | 45 | μg | | パントテン酸 | 0.32 | 1.07 | -0.75 | mg | | ビオチン | 5.5 | 82 | -76.5 | μg | | ビタミンC | 73 | 0 | 73 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | 別名： わさびだいこん、せいようわさび
廃棄部位： 皮
硝酸イオン： Tr | 別名： ヘイゼルナッツ、西洋はしばみ、フィルバート
薄皮を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |