ひろしまな 葉 生 と調味料類 （だし類） 顆粒中華だしの栄養素を比較
ひろしまな 葉 生と調味料類 （だし類） 顆粒中華だしの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ひろしまな 葉 生 | 調味料類 （だし類） 顆粒中華だし | 差 | 単位 | | 水分 | 92.7 | 1.2 | 91.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.1 | 10.6 | -9.5 | g | | たんぱく質 | 1.5 | 12.6 | -11.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 1.5 | -1.4 | g | | コレステロール | 0 | 7 | -7 | mg | | 脂質 | 0.2 | 1.6 | -1.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.3 | 38.7 | -36.4 | g | | 食物繊維総量 | 2.4 | 0 | 2.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 4.2 | 36.6 | -32.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.1 | 48.1 | -47 | g | | ナトリウム | 28 | 19000 | -18972 | mg | | カリウム | 550 | 910 | -360 | mg | | カルシウム | 200 | 84 | 116 | mg | | マグネシウム | 32 | 33 | -1 | mg | | リン | 55 | 240 | -185 | mg | | 鉄 | 0.8 | 0.6 | 0.2 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 0.5 | -0.2 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.05 | -0.01 | mg | | マンガン | 0.54 | 0.16 | 0.38 | mg | | ヨウ素 | 1 | 31 | -30 | μg | | セレン | 1 | 8 | -7 | μg | | クロム | 3 | 8 | -5 | μg | | モリブデン | 15 | 6 | 9 | μg | | レチノール | 0 | 2 | -2 | μg | | α-カロテン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン | 1900 | 7 | 1893 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 1900 | 8 | 1892 | μg | | レチノール活性当量 | 160 | 3 | 157 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.3 | 0.9 | 0.4 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 5 | -5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1.4 | -1.4 | mg | | ビタミンK | 160 | | 160 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.06 | 0 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.56 | -0.41 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 8 | -7.3 | mg | | ナイアシン当量 | 1 | 8.5 | -7.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.29 | -0.19 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | 葉酸 | 120 | 170 | -50 | μg | | パントテン酸 | 0.47 | 1.48 | -1.01 | mg | | ビオチン | 2.2 | 5.1 | -2.9 | μg | | ビタミンC | 49 | 0 | 49 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 47.5 | -47.4 | g | | 備考 | 別名： ひらぐきな、ひらぐき
廃棄部位： 株元
硝酸イオン： 0.3 g | 粉末製品を含む
顆粒だし | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |