ひのな 根・茎葉 甘酢漬 と茶類 （緑茶類） 玉露 茶の栄養素を比較
ひのな 根・茎葉 甘酢漬と茶類 （緑茶類） 玉露 茶の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ひのな 根・茎葉 甘酢漬 | 茶類 （緑茶類） 玉露 茶 | 差 | 単位 | | 水分 | 76.4 | 3.1 | 73.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.1 | 22.7 | -21.6 | g | | たんぱく質 | 1.4 | 29.1 | -27.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | | 0 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.5 | 4.1 | -3.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 12.9 | 6.4 | 6.5 | g | | 食物繊維総量 | 4.7 | 43.9 | -39.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 17.3 | 43.9 | -26.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.9 | 6.3 | -2.4 | g | | ナトリウム | 1100 | 11 | 1089 | mg | | カリウム | 550 | 2800 | -2250 | mg | | カルシウム | 130 | 390 | -260 | mg | | マグネシウム | 22 | 210 | -188 | mg | | リン | 40 | 410 | -370 | mg | | 鉄 | 0.9 | 10 | -9.1 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 4.3 | -4 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.84 | -0.76 | mg | | マンガン | 0.12 | 71 | -70.88 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 2000 | | 2000 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 2000 | 21000 | -19000 | μg | | レチノール活性当量 | 170 | 1800 | -1630 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.4 | 16 | -14.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.5 | -1.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 120 | 4000 | -3880 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.3 | -0.26 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 1.16 | -1.08 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 6 | -5.3 | mg | | ナイアシン当量 | 1 | 14 | -13 | mg | | ビタミンB6 | 0.12 | 0.69 | -0.57 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 69 | 1000 | -931 | μg | | パントテン酸 | 0.2 | 4.1 | -3.9 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 39 | 110 | -71 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.8 | 0 | 2.8 | g | | 備考 | 別名： えびな
硝酸イオン： 0.5 g | カフェイン： 3.5 g、タンニン： 10.0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |