ひのな 根・茎葉 甘酢漬 と米 ［その他］ 米ぬかの栄養素を比較
ひのな 根・茎葉 甘酢漬と米 ［その他］ 米ぬかの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ひのな 根・茎葉 甘酢漬 | 米 ［その他］ 米ぬか | 差 | 単位 | | 水分 | 76.4 | 10.3 | 66.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.1 | 10.9 | -9.8 | g | | たんぱく質 | 1.4 | 13.4 | -12 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 17.5 | -17.5 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.5 | 19.6 | -19.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 27.5 | -27.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 25.3 | -25.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 12.9 | 32.9 | -20 | g | | 食物繊維総量 | 4.7 | 20.5 | -15.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 17.3 | 48.8 | -31.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.9 | 7.9 | -4 | g | | ナトリウム | 1100 | 7 | 1093 | mg | | カリウム | 550 | 1500 | -950 | mg | | カルシウム | 130 | 35 | 95 | mg | | マグネシウム | 22 | 850 | -828 | mg | | リン | 40 | 2000 | -1960 | mg | | 鉄 | 0.9 | 7.6 | -6.7 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 5.9 | -5.6 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.48 | -0.4 | mg | | マンガン | 0.12 | 15 | -14.88 | mg | | ヨウ素 | | 3 | -3 | μg | | セレン | | 5 | -5 | μg | | クロム | | 5 | -5 | μg | | モリブデン | | 65 | -65 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 2000 | 0 | 2000 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 2000 | 0 | 2000 | μg | | レチノール活性当量 | 170 | 0 | 170 | μg | | ビタミンD | 0 | | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.4 | 10 | -8.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.2 | -1.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 120 | 0 | 120 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 3.12 | -3.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.21 | -0.13 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 35 | -34.3 | mg | | ナイアシン当量 | 1 | 38 | -37 | mg | | ビタミンB6 | 0.12 | 3.27 | -3.15 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 69 | 180 | -111 | μg | | パントテン酸 | 0.2 | 4.43 | -4.23 | mg | | ビオチン | | 38 | -38 | μg | | ビタミンC | 39 | 0 | 39 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.8 | Tr | 2.8 | g | | 備考 | 別名： えびな
硝酸イオン： 0.5 g | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |