（ピーマン類） トマピー 果実 生 とえだまめ 冷凍の栄養素を比較
（ピーマン類） トマピー 果実 生とえだまめ 冷凍の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （ピーマン類） トマピー 果実 生 | えだまめ 冷凍 | 差 | 単位 | | 水分 | 90.9 | 67.1 | 23.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.8 | 11.1 | -10.3 | g | | たんぱく質 | 1 | 13 | -12 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 7.2 | -7.2 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.2 | 7.6 | -7.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 5.3 | -5.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 4.9 | -4.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.1 | 5.6 | 0.5 | g | | 食物繊維総量 | 1.6 | 7.3 | -5.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 7.5 | 10.6 | -3.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.4 | 1.7 | -1.3 | g | | ナトリウム | Tr | 5 | -5 | mg | | カリウム | 210 | 650 | -440 | mg | | カルシウム | 8 | 76 | -68 | mg | | マグネシウム | 8 | 76 | -68 | mg | | リン | 29 | 190 | -161 | mg | | 鉄 | 0.4 | 2.5 | -2.1 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 1.4 | -1.1 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.42 | -0.35 | mg | | マンガン | 0.12 | 1.12 | -1 | mg | | ヨウ素 | | 2 | -2 | μg | | セレン | | 2 | -2 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 190 | -190 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 33 | 22 | 11 | μg | | β-カロテン | 1700 | 170 | 1530 | μg | | β-クリプトキサンチン | 500 | 4 | 496 | μg | | β-カロテン当量 | 1900 | 180 | 1720 | μg | | レチノール活性当量 | 160 | 15 | 145 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 4.3 | 1.2 | 3.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 8.2 | -8.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 3.8 | -3.8 | mg | | ビタミンK | 4 | 28 | -24 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.28 | -0.23 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.13 | -0.04 | mg | | ナイアシン | 1.2 | 1.6 | -0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 1.4 | 4.5 | -3.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.56 | 0.14 | 0.42 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 45 | 310 | -265 | μg | | パントテン酸 | 0.33 | 0.51 | -0.18 | mg | | ビオチン | | 9.2 | -9.2 | μg | | ビタミンC | 200 | 27 | 173 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 別名： ミニパプリカ
廃棄部位： へた、しん及び種子
硝酸イオン： 0 g | 廃棄部位： さや
硝酸イオン： 0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |