（ピーマン類） 黄ピーマン 果実 油いため とらっかせい 大粒種 いりの栄養素を比較
（ピーマン類） 黄ピーマン 果実 油いためとらっかせい 大粒種 いりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （ピーマン類） 黄ピーマン 果実 油いため | らっかせい 大粒種 いり | 差 | 単位 | | 水分 | 87.6 | 1.7 | 85.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.6 | 23.6 | -23 | g | | たんぱく質 | 0.8 | 25 | -24.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.1 | 50.5 | -46.4 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 4.3 | 49.6 | -45.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.1 | 10.8 | -5.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5.1 | 10.1 | -5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.1 | 10.1 | -4 | g | | 食物繊維総量 | 1.3 | 11.4 | -10.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 6.9 | 21.3 | -14.4 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 0.4 | 2.4 | -2 | g | | ナトリウム | Tr | 2 | -2 | mg | | カリウム | 210 | 760 | -550 | mg | | カルシウム | 8 | 50 | -42 | mg | | マグネシウム | 10 | 200 | -190 | mg | | リン | 23 | 390 | -367 | mg | | 鉄 | 0.5 | 1.7 | -1.2 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 3 | -2.8 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.69 | -0.65 | mg | | マンガン | 0.16 | 2.15 | -1.99 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 2 | -2 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 96 | -96 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 74 | 0 | 74 | μg | | β-カロテン | 160 | 5 | 155 | μg | | β-クリプトキサンチン | 28 | 3 | 25 | μg | | β-カロテン当量 | 210 | 6 | 204 | μg | | レチノール活性当量 | 18 | 1 | 17 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.5 | 10 | -7.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.3 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 7 | -7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 3 | Tr | 3 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.24 | -0.2 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.13 | -0.1 | mg | | ナイアシン | 1 | 23 | -22 | mg | | ナイアシン当量 | 1.2 | 28 | -26.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.27 | 0.46 | -0.19 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 56 | 58 | -2 | μg | | パントテン酸 | 0.26 | 2.2 | -1.94 | mg | | ビオチン | | 110 | -110 | μg | | ビタミンC | 160 | 0 | 160 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 別名： パプリカ、キングベル
へた、しん及び種子を除いたもの
植物油（調合油）： 4.1 g
調理による脂質の増減：第1章表14参照
硝酸イオン： (0) g | 別名： なんきんまめ、ピーナッツ
廃棄率： 殻 27 % 及び種皮 3 %
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |