（ピーマン類） 黄ピーマン 果実 油いため と米 ［その他］ 米ぬかの栄養素を比較
（ピーマン類） 黄ピーマン 果実 油いためと米 ［その他］ 米ぬかの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （ピーマン類） 黄ピーマン 果実 油いため | 米 ［その他］ 米ぬか | 差 | 単位 | | 水分 | 87.6 | 10.3 | 77.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.6 | 10.9 | -10.3 | g | | たんぱく質 | 0.8 | 13.4 | -12.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.1 | 17.5 | -13.4 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 4.3 | 19.6 | -15.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.1 | 27.5 | -22.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5.1 | 25.3 | -20.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.1 | 32.9 | -26.8 | g | | 食物繊維総量 | 1.3 | 20.5 | -19.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 6.9 | 48.8 | -41.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.4 | 7.9 | -7.5 | g | | ナトリウム | Tr | 7 | -7 | mg | | カリウム | 210 | 1500 | -1290 | mg | | カルシウム | 8 | 35 | -27 | mg | | マグネシウム | 10 | 850 | -840 | mg | | リン | 23 | 2000 | -1977 | mg | | 鉄 | 0.5 | 7.6 | -7.1 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 5.9 | -5.7 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.48 | -0.44 | mg | | マンガン | 0.16 | 15 | -14.84 | mg | | ヨウ素 | | 3 | -3 | μg | | セレン | | 5 | -5 | μg | | クロム | | 5 | -5 | μg | | モリブデン | | 65 | -65 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 74 | 0 | 74 | μg | | β-カロテン | 160 | 0 | 160 | μg | | β-クリプトキサンチン | 28 | 0 | 28 | μg | | β-カロテン当量 | 210 | 0 | 210 | μg | | レチノール活性当量 | 18 | 0 | 18 | μg | | ビタミンD | 0 | | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.5 | 10 | -7.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.5 | -0.4 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 1.2 | -1.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 3 | 0 | 3 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 3.12 | -3.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.21 | -0.18 | mg | | ナイアシン | 1 | 35 | -34 | mg | | ナイアシン当量 | 1.2 | 38 | -36.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.27 | 3.27 | -3 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 56 | 180 | -124 | μg | | パントテン酸 | 0.26 | 4.43 | -4.17 | mg | | ビオチン | | 38 | -38 | μg | | ビタミンC | 160 | 0 | 160 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | Tr | 0 | g | | 備考 | 別名： パプリカ、キングベル
へた、しん及び種子を除いたもの
植物油（調合油）： 4.1 g
調理による脂質の増減：第1章表14参照
硝酸イオン： (0) g | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |