（ピーマン類） 黄ピーマン 果実 生 と鳥肉類 にわとり ［副品目］ 心臓 生の栄養素を比較
（ピーマン類） 黄ピーマン 果実 生と鳥肉類 にわとり ［副品目］ 心臓 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （ピーマン類） 黄ピーマン 果実 生 | 鳥肉類 にわとり ［副品目］ 心臓 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 92 | 69 | 23 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.6 | 12.2 | -11.6 | g | | たんぱく質 | 0.8 | 14.5 | -13.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 13.2 | -13.1 | g | | コレステロール | 0 | 160 | -160 | mg | | 脂質 | 0.2 | 15.5 | -15.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4.9 | (Tr) | 4.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4.9 | (Tr) | 4.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.7 | 4.6 | 1.1 | g | | 食物繊維総量 | 1.3 | 0 | 1.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 6.6 | Tr | 6.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.4 | 1 | -0.6 | g | | ナトリウム | Tr | 85 | -85 | mg | | カリウム | 200 | 240 | -40 | mg | | カルシウム | 8 | 5 | 3 | mg | | マグネシウム | 10 | 15 | -5 | mg | | リン | 21 | 170 | -149 | mg | | 鉄 | 0.3 | 5.1 | -4.8 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 2.3 | -2.1 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.32 | -0.28 | mg | | マンガン | 0.15 | | 0.15 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 700 | -700 | μg | | α-カロテン | 71 | | 71 | μg | | β-カロテン | 160 | | 160 | μg | | β-クリプトキサンチン | 27 | | 27 | μg | | β-カロテン当量 | 200 | Tr | 200 | μg | | レチノール活性当量 | 17 | 700 | -683 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.4 | -0.4 | μg | | α-トコフェロール | 2.4 | 1 | 1.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0.3 | -0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 3 | 51 | -48 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.22 | -0.18 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 1.1 | -1.07 | mg | | ナイアシン | 1 | 6 | -5 | mg | | ナイアシン当量 | 1.2 | 9.4 | -8.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.26 | 0.21 | 0.05 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 1.7 | -1.7 | μg | | 葉酸 | 54 | 43 | 11 | μg | | パントテン酸 | 0.25 | 4.41 | -4.16 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 150 | 5 | 145 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.2 | -0.2 | g | | 備考 | 別名： パプリカ、キングベル
廃棄部位： へた、しん及び種子
硝酸イオン： 0 g | 別名： はつ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |