（ピーマン類） 黄ピーマン 果実 生 とその他 あみ つくだ煮の栄養素を比較
（ピーマン類） 黄ピーマン 果実 生とその他 あみ つくだ煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （ピーマン類） 黄ピーマン 果実 生 | その他 あみ つくだ煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 92 | 35 | 57 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.6 | | 0.6 | g | | たんぱく質 | 0.8 | 19.1 | -18.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 1.1 | -1 | g | | コレステロール | 0 | 120 | -120 | mg | | 脂質 | 0.2 | 1.8 | -1.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 4.9 | | 4.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 4.9 | | 4.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.7 | 35.8 | -30.1 | g | | 食物繊維総量 | 1.3 | | 1.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 6.6 | 35.1 | -28.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.4 | 9 | -8.6 | g | | ナトリウム | Tr | 2700 | -2700 | mg | | カリウム | 200 | 350 | -150 | mg | | カルシウム | 8 | 490 | -482 | mg | | マグネシウム | 10 | 100 | -90 | mg | | リン | 21 | 410 | -389 | mg | | 鉄 | 0.3 | 7.1 | -6.8 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 1.7 | -1.5 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.97 | -0.93 | mg | | マンガン | 0.15 | 0.63 | -0.48 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 170 | -170 | μg | | α-カロテン | 71 | 0 | 71 | μg | | β-カロテン | 160 | 16 | 144 | μg | | β-クリプトキサンチン | 27 | 0 | 27 | μg | | β-カロテン当量 | 200 | 16 | 184 | μg | | レチノール活性当量 | 17 | 170 | -153 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 2.4 | 4.7 | -2.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 3 | 7 | -4 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.13 | -0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.21 | -0.18 | mg | | ナイアシン | 1 | 1.8 | -0.8 | mg | | ナイアシン当量 | 1.2 | 4.7 | -3.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.26 | 0.08 | 0.18 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 7 | -7 | μg | | 葉酸 | 54 | 35 | 19 | μg | | パントテン酸 | 0.25 | 0.78 | -0.53 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 150 | 0 | 150 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 6.9 | -6.9 | g | | 備考 | 別名： パプリカ、キングベル
廃棄部位： へた、しん及び種子
硝酸イオン： 0 g | 別名： にほんいさざあみ（標準和名） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |