ビーツ 根 茹で物 と小麦 ［その他］ 小麦はいがの栄養素を比較
ビーツ 根 茹で物と小麦 ［その他］ 小麦はいがの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ビーツ 根 茹で物 | 小麦 ［その他］ 小麦はいが | 差 | 単位 | | 水分 | 86.9 | 3.6 | 83.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1 | 26.5 | -25.5 | g | | たんぱく質 | 1.5 | 32 | -30.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 10.4 | -10.3 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.1 | 11.6 | -11.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 10.3 | 29.6 | -19.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 9.8 | 27.5 | -17.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.8 | 40.7 | -32.9 | g | | 食物繊維総量 | 2.9 | 14.3 | -11.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 10.2 | 48.3 | -38.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1 | 4.5 | -3.5 | g | | ナトリウム | 38 | 3 | 35 | mg | | カリウム | 420 | 1100 | -680 | mg | | カルシウム | 15 | 42 | -27 | mg | | マグネシウム | 22 | 310 | -288 | mg | | リン | 29 | 1100 | -1071 | mg | | 鉄 | 0.4 | 9.4 | -9 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 16 | -15.7 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.89 | -0.8 | mg | | マンガン | 0.17 | | 0.17 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 61 | -61 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 4 | -4 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 63 | -63 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 5 | -5 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 28 | -27.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 11 | -11 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 2 | -2 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 1.82 | -1.78 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.71 | -0.67 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 4.2 | -4 | mg | | ナイアシン当量 | 0.5 | 10 | -9.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 1.24 | -1.19 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 110 | 390 | -280 | μg | | パントテン酸 | 0.31 | 1.34 | -1.03 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 3 | 0 | 3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | 別名： ビート、ビートルート、レッドビート、テーブルビート、かえんさい
根端及び葉柄基部を除いたもの
廃棄部位： 皮
硝酸イオン： 0.3 g | 試料： 焙焼品 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |