パセリ 葉 生 と（トマト類） ドライトマトの栄養素を比較
パセリ 葉 生と（トマト類） ドライトマトの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | パセリ 葉 生 | （トマト類） ドライトマト | 差 | 単位 | | 水分 | 84.7 | 9.5 | 75.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.2 | 9.3 | -6.1 | g | | たんぱく質 | 4 | 14.2 | -10.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.5 | 1.1 | -0.6 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.7 | 2.1 | -1.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.9 | 29.2 | -28.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.9 | 29.2 | -28.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.9 | 47.8 | -45.9 | g | | 食物繊維総量 | 6.8 | 21.7 | -14.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 7.8 | 67.3 | -59.5 | g | | 有機酸 | | 3.6 | -3.6 | g | | 灰分 | 2.7 | 6.9 | -4.2 | g | | ナトリウム | 9 | 120 | -111 | mg | | カリウム | 1000 | 3200 | -2200 | mg | | カルシウム | 290 | 110 | 180 | mg | | マグネシウム | 42 | 180 | -138 | mg | | リン | 61 | 300 | -239 | mg | | 鉄 | 7.5 | 4.2 | 3.3 | mg | | 亜鉛 | 1 | 1.9 | -0.9 | mg | | 銅 | 0.16 | 0.82 | -0.66 | mg | | マンガン | 1.05 | 1.22 | -0.17 | mg | | ヨウ素 | 7 | 4 | 3 | μg | | セレン | 3 | 16 | -13 | μg | | クロム | 4 | 11 | -7 | μg | | モリブデン | 39 | 29 | 10 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 17 | -17 | μg | | β-カロテン | 7400 | 2600 | 4800 | μg | | β-クリプトキサンチン | 83 | 0 | 83 | μg | | β-カロテン当量 | 7400 | 2600 | 4800 | μg | | レチノール活性当量 | 620 | 220 | 400 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 3.3 | 18 | -14.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 0.9 | 1.8 | -0.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | 850 | 31 | 819 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.68 | -0.56 | mg | | ビタミンB2 | 0.24 | 0.3 | -0.06 | mg | | ナイアシン | 1.2 | 13 | -11.8 | mg | | ナイアシン当量 | 2.7 | 14 | -11.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.27 | 0.95 | -0.68 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 220 | 120 | 100 | μg | | パントテン酸 | 0.48 | 1.08 | -0.6 | mg | | ビオチン | 4.1 | 43 | -38.9 | μg | | ビタミンC | 120 | 15 | 105 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.3 | -0.3 | g | | 備考 | 別名： オランダぜり
廃棄部位： 茎
硝酸イオン： 0.2 g | 硝酸イオン： 0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |