パセリ 葉 生 と調味料類 （その他） ふりかけ たまごの栄養素を比較
パセリ 葉 生と調味料類 （その他） ふりかけ たまごの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | パセリ 葉 生 | 調味料類 （その他） ふりかけ たまご | 差 | 単位 | | 水分 | 84.7 | 2.5 | 82.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.2 | 20.8 | -17.6 | g | | たんぱく質 | 4 | 23.4 | -19.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.5 | 19.3 | -18.8 | g | | コレステロール | 0 | 420 | -420 | mg | | 脂質 | 0.7 | 21.9 | -21.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.9 | 31.1 | -30.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.9 | 29.3 | -28.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.9 | 39.7 | -37.8 | g | | 食物繊維総量 | 6.8 | 5.1 | 1.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 7.8 | 39.7 | -31.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.7 | 12.3 | -9.6 | g | | ナトリウム | 9 | 3600 | -3591 | mg | | カリウム | 1000 | 490 | 510 | mg | | カルシウム | 290 | 390 | -100 | mg | | マグネシウム | 42 | 120 | -78 | mg | | リン | 61 | 490 | -429 | mg | | 鉄 | 7.5 | 4.5 | 3 | mg | | 亜鉛 | 1 | 2.9 | -1.9 | mg | | 銅 | 0.16 | 0.47 | -0.31 | mg | | マンガン | 1.05 | 0.71 | 0.34 | mg | | ヨウ素 | 7 | 86 | -79 | μg | | セレン | 3 | 15 | -12 | μg | | クロム | 4 | 2 | 2 | μg | | モリブデン | 39 | 29 | 10 | μg | | レチノール | 0 | 100 | -100 | μg | | α-カロテン | 0 | 540 | -540 | μg | | β-カロテン | 7400 | 2300 | 5100 | μg | | β-クリプトキサンチン | 83 | 130 | -47 | μg | | β-カロテン当量 | 7400 | 3100 | 4300 | μg | | レチノール活性当量 | 620 | 360 | 260 | μg | | ビタミンD | 0 | 2.2 | -2.2 | μg | | α-トコフェロール | 3.3 | 2.5 | 0.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.9 | 5.1 | -4.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 850 | 220 | 630 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.29 | -0.17 | mg | | ビタミンB2 | 0.24 | 0.48 | -0.24 | mg | | ナイアシン | 1.2 | 4.1 | -2.9 | mg | | ナイアシン当量 | 2.7 | 8.7 | -6 | mg | | ビタミンB6 | 0.27 | 0.31 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 6.2 | -6.2 | μg | | 葉酸 | 220 | 170 | 50 | μg | | パントテン酸 | 0.48 | 0.47 | 0.01 | mg | | ビオチン | 4.1 | 6 | -1.9 | μg | | ビタミンC | 120 | 11 | 109 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 9.2 | -9.2 | g | | 備考 | 別名： オランダぜり
廃棄部位： 茎
硝酸イオン： 0.2 g | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |