パセリ 葉 生 と香辛料類 しょうが 粉の栄養素を比較
パセリ 葉 生と香辛料類 しょうが 粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | パセリ 葉 生 | 香辛料類 しょうが 粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 84.7 | 10.6 | 74.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.2 | 5.3 | -2.1 | g | | たんぱく質 | 4 | 7.8 | -3.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.5 | | 0.5 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.7 | 4.9 | -4.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.9 | 59.2 | -58.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.9 | 55.6 | -54.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.9 | 75 | -73.1 | g | | 食物繊維総量 | 6.8 | | 6.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 7.8 | 72.5 | -64.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.7 | 4.2 | -1.5 | g | | ナトリウム | 9 | 31 | -22 | mg | | カリウム | 1000 | 1400 | -400 | mg | | カルシウム | 290 | 110 | 180 | mg | | マグネシウム | 42 | 300 | -258 | mg | | リン | 61 | 150 | -89 | mg | | 鉄 | 7.5 | 14 | -6.5 | mg | | 亜鉛 | 1 | 1.7 | -0.7 | mg | | 銅 | 0.16 | 0.57 | -0.41 | mg | | マンガン | 1.05 | 28 | -26.95 | mg | | ヨウ素 | 7 | 1 | 6 | μg | | セレン | 3 | 3 | 0 | μg | | クロム | 4 | 6 | -2 | μg | | モリブデン | 39 | 11 | 28 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 7400 | | 7400 | μg | | β-クリプトキサンチン | 83 | | 83 | μg | | β-カロテン当量 | 7400 | 16 | 7384 | μg | | レチノール活性当量 | 620 | 1 | 619 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 3.3 | | 3.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.9 | | 0.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | 850 | | 850 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.04 | 0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.24 | 0.17 | 0.07 | mg | | ナイアシン | 1.2 | 4.2 | -3 | mg | | ナイアシン当量 | 2.7 | 6.4 | -3.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.27 | 1.03 | -0.76 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 220 | 0 | 220 | μg | | パントテン酸 | 0.48 | 1.29 | -0.81 | mg | | ビオチン | 4.1 | 9.6 | -5.5 | μg | | ビタミンC | 120 | 0 | 120 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | 別名： オランダぜり
廃棄部位： 茎
硝酸イオン： 0.2 g | 別名： ジンジャー | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |