パセリ 葉 生 と鶏卵 全卵 乾燥全卵の栄養素を比較
パセリ 葉 生と鶏卵 全卵 乾燥全卵の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | パセリ 葉 生 | 鶏卵 全卵 乾燥全卵 | 差 | 単位 | | 水分 | 84.7 | 4.5 | 80.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.2 | 42.3 | -39.1 | g | | たんぱく質 | 4 | 49.1 | -45.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.5 | 35.3 | -34.8 | g | | コレステロール | 0 | 1500 | -1500 | mg | | 脂質 | 0.7 | 42 | -41.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.9 | 0.6 | 0.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.9 | 0.6 | 0.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.9 | 13.7 | -11.8 | g | | 食物繊維総量 | 6.8 | 0 | 6.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 7.8 | 0.2 | 7.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.7 | 4.2 | -1.5 | g | | ナトリウム | 9 | 490 | -481 | mg | | カリウム | 1000 | 560 | 440 | mg | | カルシウム | 290 | 210 | 80 | mg | | マグネシウム | 42 | 35 | 7 | mg | | リン | 61 | 700 | -639 | mg | | 鉄 | 7.5 | 3 | 4.5 | mg | | 亜鉛 | 1 | 2 | -1 | mg | | 銅 | 0.16 | 0.15 | 0.01 | mg | | マンガン | 1.05 | 0.08 | 0.97 | mg | | ヨウ素 | 7 | | 7 | μg | | セレン | 3 | | 3 | μg | | クロム | 4 | | 4 | μg | | モリブデン | 39 | | 39 | μg | | レチノール | 0 | 420 | -420 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 7400 | 4 | 7396 | μg | | β-クリプトキサンチン | 83 | 52 | 31 | μg | | β-カロテン当量 | 7400 | 30 | 7370 | μg | | レチノール活性当量 | 620 | 420 | 200 | μg | | ビタミンD | 0 | 3.3 | -3.3 | μg | | α-トコフェロール | 3.3 | 6.6 | -3.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.9 | 2.4 | -1.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | 850 | 56 | 794 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.29 | -0.17 | mg | | ビタミンB2 | 0.24 | 1.24 | -1 | mg | | ナイアシン | 1.2 | 0.2 | 1 | mg | | ナイアシン当量 | 2.7 | 12 | -9.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.27 | 0.21 | 0.06 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 2.7 | -2.7 | μg | | 葉酸 | 220 | 180 | 40 | μg | | パントテン酸 | 0.48 | 0.13 | 0.35 | mg | | ビオチン | 4.1 | | 4.1 | μg | | ビタミンC | 120 | 0 | 120 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.2 | -1.2 | g | | 備考 | 別名： オランダぜり
廃棄部位： 茎
硝酸イオン： 0.2 g | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |