パセリ 葉 生 と貝類 かき 養殖 水煮の栄養素を比較
パセリ 葉 生と貝類 かき 養殖 水煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | パセリ 葉 生 | 貝類 かき 養殖 水煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 84.7 | 78.7 | 6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.2 | 7.3 | -4.1 | g | | たんぱく質 | 4 | 9.9 | -5.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.5 | 2.2 | -1.7 | g | | コレステロール | 0 | 60 | -60 | mg | | 脂質 | 0.7 | 3.6 | -2.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.9 | 7.1 | -6.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.9 | 6.5 | -5.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.9 | 10.1 | -8.2 | g | | 食物繊維総量 | 6.8 | 0 | 6.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 7.8 | 7.1 | 0.7 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 2.7 | 1.7 | 1 | g | | ナトリウム | 9 | 350 | -341 | mg | | カリウム | 1000 | 180 | 820 | mg | | カルシウム | 290 | 59 | 231 | mg | | マグネシウム | 42 | 42 | 0 | mg | | リン | 61 | 140 | -79 | mg | | 鉄 | 7.5 | 2.9 | 4.6 | mg | | 亜鉛 | 1 | 18 | -17 | mg | | 銅 | 0.16 | 1.44 | -1.28 | mg | | マンガン | 1.05 | 0.37 | 0.68 | mg | | ヨウ素 | 7 | 71 | -64 | μg | | セレン | 3 | 62 | -59 | μg | | クロム | 4 | 4 | 0 | μg | | モリブデン | 39 | 5 | 34 | μg | | レチノール | 0 | 42 | -42 | μg | | α-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 7400 | 10 | 7390 | μg | | β-クリプトキサンチン | 83 | 0 | 83 | μg | | β-カロテン当量 | 7400 | 11 | 7389 | μg | | レチノール活性当量 | 620 | 43 | 577 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 3.3 | 2.9 | 0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.9 | Tr | 0.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 850 | Tr | 850 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.07 | 0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.24 | 0.15 | 0.09 | mg | | ナイアシン | 1.2 | 1.6 | -0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 2.7 | 3.3 | -0.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.27 | 0.07 | 0.2 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 24 | -24 | μg | | 葉酸 | 220 | 31 | 189 | μg | | パントテン酸 | 0.48 | 0.41 | 0.07 | mg | | ビオチン | 4.1 | 7.4 | -3.3 | μg | | ビタミンC | 120 | 3 | 117 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.9 | -0.9 | g | | 備考 | 別名： オランダぜり
廃棄部位： 茎
硝酸イオン： 0.2 g | 試料： まがき
むき身 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |