バジル 葉 生 とひとえぐさ 素干しの栄養素を比較
バジル 葉 生とひとえぐさ 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | バジル 葉 生 | ひとえぐさ 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 91.5 | 16 | 75.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.2 | | 1.2 | g | | たんぱく質 | 2 | 16.6 | -14.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.5 | | 0.5 | g | | コレステロール | 0 | Tr | 0 | mg | | 脂質 | 0.6 | 1 | -0.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | | 0.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | | 0.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0.9 | 2.1 | -1.2 | g | | 食物繊維総量 | 4 | 44.2 | -40.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 4 | 46.3 | -42.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.5 | 20.1 | -18.6 | g | | ナトリウム | 1 | 4500 | -4499 | mg | | カリウム | 420 | 810 | -390 | mg | | カルシウム | 240 | 920 | -680 | mg | | マグネシウム | 69 | 880 | -811 | mg | | リン | 41 | 280 | -239 | mg | | 鉄 | 1.5 | 3.4 | -1.9 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 0.6 | 0 | mg | | 銅 | 0.2 | 0.86 | -0.66 | mg | | マンガン | 1.91 | 1.32 | 0.59 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 140 | -140 | μg | | β-カロテン | 6300 | 8500 | -2200 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 6300 | 8600 | -2300 | μg | | レチノール活性当量 | 520 | 710 | -190 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 3.5 | 2.5 | 1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 440 | 14 | 426 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.3 | -0.22 | mg | | ビタミンB2 | 0.19 | 0.92 | -0.73 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 2.4 | -1.8 | mg | | ナイアシン当量 | 1 | 5.2 | -4.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.03 | 0.08 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | 葉酸 | 69 | 280 | -211 | μg | | パントテン酸 | 0.29 | 0.88 | -0.59 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 16 | 38 | -22 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 11.4 | -11.4 | g | | 備考 | 別名： バジリコ、スイートバジル
廃棄部位： 茎及び穂
硝酸イオン： 0.4 g | すき干ししたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |