バジル 葉 生 と中国料理 菜類 酢豚の栄養素を比較
バジル 葉 生と中国料理 菜類 酢豚の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | バジル 葉 生 | 中国料理 菜類 酢豚 | 差 | 単位 | | 水分 | 91.5 | 83.4 | 8.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.2 | 4 | -2.8 | g | | たんぱく質 | 2 | 4.6 | -2.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.5 | 3.1 | -2.6 | g | | コレステロール | 0 | 15 | -15 | mg | | 脂質 | 0.6 | 3.3 | -2.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 6.8 | -6.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 6 | -5.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0.9 | 7.7 | -6.8 | g | | 食物繊維総量 | 4 | 0.8 | 3.2 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 4 | 7.6 | -3.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.5 | 0.9 | 0.6 | g | | ナトリウム | 1 | 210 | -209 | mg | | カリウム | 420 | 130 | 290 | mg | | カルシウム | 240 | 9 | 231 | mg | | マグネシウム | 69 | 10 | 59 | mg | | リン | 41 | 52 | -11 | mg | | 鉄 | 1.5 | 0.3 | 1.2 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 0.5 | 0.1 | mg | | 銅 | 0.2 | 0.04 | 0.16 | mg | | マンガン | 1.91 | 0.15 | 1.76 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 5 | -5 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 2 | -2 | μg | | レチノール | 0 | 2 | -2 | μg | | α-カロテン | 0 | 200 | -200 | μg | | β-カロテン | 6300 | 470 | 5830 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 6300 | 570 | 5730 | μg | | レチノール活性当量 | 520 | 50 | 470 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 3.5 | 0.5 | 3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.4 | 1.3 | -0.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 440 | 6 | 434 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.17 | -0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.19 | 0.05 | 0.14 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 1.4 | -0.8 | mg | | ナイアシン当量 | 1 | 2.2 | -1.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.1 | 0.01 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 69 | 9 | 60 | μg | | パントテン酸 | 0.29 | 0.25 | 0.04 | mg | | ビオチン | | 1.6 | -1.6 | μg | | ビタミンC | 16 | 4 | 12 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.5 | -0.5 | g | | 備考 | 別名： バジリコ、スイートバジル
廃棄部位： 茎及び穂
硝酸イオン： 0.4 g | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |