はくさい 漬物 キムチ と調味料類 （調味ソース類） 黄身酢の栄養素を比較
はくさい 漬物 キムチと調味料類 （調味ソース類） 黄身酢の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | はくさい 漬物 キムチ | 調味料類 （調味ソース類） 黄身酢 | 差 | 単位 | | 水分 | 88.4 | 52.6 | 35.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 5.6 | -5.6 | g | | たんぱく質 | 2.3 | 6.3 | -4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 10.8 | -10.8 | g | | コレステロール | 0 | 460 | -460 | mg | | 脂質 | 0.1 | 13.1 | -13 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 20.3 | -20.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 19.4 | -19.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.7 | 23 | -20.3 | g | | 食物繊維総量 | 2.2 | 0 | 2.2 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 5.4 | 20 | -14.6 | g | | 有機酸 | 0.3 | 1.6 | -1.3 | g | | 灰分 | 3.6 | 6.4 | -2.8 | g | | ナトリウム | 1100 | 2300 | -1200 | mg | | カリウム | 290 | 47 | 243 | mg | | カルシウム | 50 | 57 | -7 | mg | | マグネシウム | 11 | 6 | 5 | mg | | リン | 48 | 210 | -162 | mg | | 鉄 | 0.5 | 1.8 | -1.3 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 1.4 | -1.2 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.05 | -0.01 | mg | | マンガン | 0.1 | 0.03 | 0.07 | mg | | ヨウ素 | 14 | 41 | -27 | μg | | セレン | 1 | 18 | -17 | μg | | クロム | 1 | (Tr) | 1 | μg | | モリブデン | 6 | 5 | 1 | μg | | レチノール | 0 | 260 | -260 | μg | | α-カロテン | 22 | 1 | 21 | μg | | β-カロテン | 110 | 1 | 109 | μg | | β-クリプトキサンチン | 110 | 16 | 94 | μg | | β-カロテン当量 | 170 | 9 | 161 | μg | | レチノール活性当量 | 15 | 270 | -255 | μg | | ビタミンD | 0 | 4.6 | -4.6 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 1.7 | -1.2 | mg | | β-トコフェロール | Tr | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0.6 | -0.5 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | (Tr) | 0 | mg | | ビタミンK | 42 | 15 | 27 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.08 | -0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.18 | -0.12 | mg | | ナイアシン | 0.6 | (Tr) | 0.6 | mg | | ナイアシン当量 | 1 | 1.5 | -0.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.13 | 0.12 | 0.01 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 1.4 | -1.4 | μg | | 葉酸 | 22 | 59 | -37 | μg | | パントテン酸 | 0.24 | 1.38 | -1.14 | mg | | ビオチン | 0.8 | 25 | -24.2 | μg | | ビタミンC | 15 | 0 | 15 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.9 | 5.7 | -2.8 | g | | 備考 | 硝酸イオン： 0.2 g | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |