はくさい 漬物 キムチ と調味料類 （だし類） 顆粒中華だしの栄養素を比較
はくさい 漬物 キムチと調味料類 （だし類） 顆粒中華だしの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | はくさい 漬物 キムチ | 調味料類 （だし類） 顆粒中華だし | 差 | 単位 | | 水分 | 88.4 | 1.2 | 87.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 10.6 | -10.6 | g | | たんぱく質 | 2.3 | 12.6 | -10.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 1.5 | -1.5 | g | | コレステロール | 0 | 7 | -7 | mg | | 脂質 | 0.1 | 1.6 | -1.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.7 | 38.7 | -36 | g | | 食物繊維総量 | 2.2 | 0 | 2.2 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 5.4 | 36.6 | -31.2 | g | | 有機酸 | 0.3 | | 0.3 | g | | 灰分 | 3.6 | 48.1 | -44.5 | g | | ナトリウム | 1100 | 19000 | -17900 | mg | | カリウム | 290 | 910 | -620 | mg | | カルシウム | 50 | 84 | -34 | mg | | マグネシウム | 11 | 33 | -22 | mg | | リン | 48 | 240 | -192 | mg | | 鉄 | 0.5 | 0.6 | -0.1 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 0.5 | -0.3 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.05 | -0.01 | mg | | マンガン | 0.1 | 0.16 | -0.06 | mg | | ヨウ素 | 14 | 31 | -17 | μg | | セレン | 1 | 8 | -7 | μg | | クロム | 1 | 8 | -7 | μg | | モリブデン | 6 | 6 | 0 | μg | | レチノール | 0 | 2 | -2 | μg | | α-カロテン | 22 | 2 | 20 | μg | | β-カロテン | 110 | 7 | 103 | μg | | β-クリプトキサンチン | 110 | 0 | 110 | μg | | β-カロテン当量 | 170 | 8 | 162 | μg | | レチノール活性当量 | 15 | 3 | 12 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 0.9 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 5 | -4.9 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 1.4 | -1.4 | mg | | ビタミンK | 42 | | 42 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.06 | -0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.56 | -0.5 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 8 | -7.4 | mg | | ナイアシン当量 | 1 | 8.5 | -7.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.13 | 0.29 | -0.16 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 0.3 | -0.3 | μg | | 葉酸 | 22 | 170 | -148 | μg | | パントテン酸 | 0.24 | 1.48 | -1.24 | mg | | ビオチン | 0.8 | 5.1 | -4.3 | μg | | ビタミンC | 15 | 0 | 15 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.9 | 47.5 | -44.6 | g | | 備考 | 硝酸イオン： 0.2 g | 粉末製品を含む
顆粒だし | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |