はくさい 漬物 塩漬 と（えんどう類） グリンピース 冷凍の栄養素を比較
はくさい 漬物 塩漬と（えんどう類） グリンピース 冷凍の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | はくさい 漬物 塩漬 | （えんどう類） グリンピース 冷凍 | 差 | 単位 | | 水分 | 92.1 | 75.7 | 16.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.1 | 4.5 | -3.4 | g | | たんぱく質 | 1.5 | 5.8 | -4.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | Tr | 0.5 | -0.5 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.1 | 0.7 | -0.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 11.4 | -11.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 10.5 | -10.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.8 | 9 | -7.2 | g | | 食物繊維総量 | 1.8 | 9.3 | -7.5 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 3.3 | 17.1 | -13.8 | g | | 有機酸 | 0.3 | 0.2 | 0.1 | g | | 灰分 | 2.8 | 0.8 | 2 | g | | ナトリウム | 820 | 9 | 811 | mg | | カリウム | 240 | 240 | 0 | mg | | カルシウム | 39 | 27 | 12 | mg | | マグネシウム | 12 | 31 | -19 | mg | | リン | 41 | 110 | -69 | mg | | 鉄 | 0.4 | 1.6 | -1.2 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 1 | -0.8 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.17 | -0.13 | mg | | マンガン | 0.06 | 0.38 | -0.32 | mg | | ヨウ素 | 4 | 0 | 4 | μg | | セレン | 0 | 1 | -1 | μg | | クロム | Tr | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 8 | 77 | -69 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 18 | -18 | μg | | β-カロテン | 14 | 430 | -416 | μg | | β-クリプトキサンチン | Tr | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 14 | 440 | -426 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 36 | -35 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | Tr | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.6 | -1.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | 61 | 27 | 34 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.29 | -0.25 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.11 | -0.08 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 2.1 | -1.7 | mg | | ナイアシン当量 | 0.6 | 3 | -2.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.09 | -0.01 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 59 | 77 | -18 | μg | | パントテン酸 | 0.11 | 0.39 | -0.28 | mg | | ビオチン | 0.5 | 5.3 | -4.8 | μg | | ビタミンC | 29 | 20 | 9 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.1 | Tr | 2.1 | g | | 備考 | 廃棄部位： 株元
液汁を除いたもの
硝酸イオン：0.1 g | 別名： みえんどう
硝酸イオン： 0 g
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |