のざわな 漬物 調味漬 と（にんにく類） にんにく りん茎 油いための栄養素を比較
のざわな 漬物 調味漬と（にんにく類） にんにく りん茎 油いための比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | のざわな 漬物 調味漬 | （にんにく類） にんにく りん茎 油いため | 差 | 単位 | | 水分 | 89.5 | 53.7 | 35.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 5 | -5 | g | | たんぱく質 | 1.7 | 8.2 | -6.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 5.2 | -5.2 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0 | 5.9 | -5.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 1.2 | -1.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 1.2 | -1.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.3 | 27.6 | -25.3 | g | | 食物繊維総量 | 3.1 | 6.8 | -3.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 5.4 | 30.6 | -25.2 | g | | 有機酸 | | 0 | 0 | g | | 灰分 | 3.2 | 1.6 | 1.6 | g | | ナトリウム | 960 | 16 | 944 | mg | | カリウム | 360 | 610 | -250 | mg | | カルシウム | 94 | 18 | 76 | mg | | マグネシウム | 21 | 29 | -8 | mg | | リン | 36 | 200 | -164 | mg | | 鉄 | 0.7 | 1.2 | -0.5 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 1 | -0.7 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.21 | -0.13 | mg | | マンガン | 0.15 | 0.36 | -0.21 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 2400 | 2 | 2398 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 2400 | 2 | 2398 | μg | | レチノール活性当量 | 200 | 0 | 200 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.3 | 1.5 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.5 | -1.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | 200 | 3 | 197 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.23 | -0.2 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.09 | 0.02 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 0.8 | -0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 0.8 | 2.3 | -1.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 1.8 | -1.72 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 35 | 120 | -85 | μg | | パントテン酸 | 0.17 | 0.68 | -0.51 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 26 | 10 | 16 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.4 | Tr | 2.4 | g | | 備考 | 廃棄部位： 株元
硝酸イオン： 0.2 g | 茎、りん皮及び根盤部を除いたもの
植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表14参照
硝酸イオン： 0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |