（ねぎ類） こねぎ 葉 生 とかぶ 漬物 塩漬 葉の栄養素を比較
（ねぎ類） こねぎ 葉 生とかぶ 漬物 塩漬 葉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （ねぎ類） こねぎ 葉 生 | かぶ 漬物 塩漬 葉 | 差 | 単位 | | 水分 | 91.3 | 87.9 | 3.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.4 | 2 | -0.6 | g | | たんぱく質 | 2 | 2.3 | -0.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.3 | 0.2 | 0.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.7 | 2.8 | 0.9 | g | | 食物繊維総量 | 2.5 | 3.6 | -1.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 5.4 | 6 | -0.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.9 | 3.6 | -2.7 | g | | ナトリウム | 1 | 910 | -909 | mg | | カリウム | 320 | 290 | 30 | mg | | カルシウム | 100 | 240 | -140 | mg | | マグネシウム | 17 | 32 | -15 | mg | | リン | 36 | 46 | -10 | mg | | 鉄 | 1 | 2.6 | -1.6 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 0.3 | 0 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.06 | -0.03 | mg | | マンガン | 0.18 | 0.33 | -0.15 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 2200 | 1200 | 1000 | μg | | β-クリプトキサンチン | 13 | 38 | -25 | μg | | β-カロテン当量 | 2200 | 1200 | 1000 | μg | | レチノール活性当量 | 190 | 100 | 90 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.3 | 2.9 | -1.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 120 | 360 | -240 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.07 | 0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.14 | 0.19 | -0.05 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 1 | -0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 1.1 | 1.8 | -0.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.13 | 1.1 | -0.97 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 120 | 78 | 42 | μg | | パントテン酸 | 0.2 | 0.49 | -0.29 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 44 | 44 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 2.3 | -2.3 | g | | 備考 | 万能ねぎ等を含む
廃棄部位： 株元
硝酸イオン： 0.1 g | 別名： かぶら、すずな
廃棄部位： 葉柄基部
水洗いし、手搾りしたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |