（ねぎ類） 葉ねぎ 葉 生 と洋風料理 フライ用冷凍食品 えびフライ 冷凍の栄養素を比較
（ねぎ類） 葉ねぎ 葉 生と洋風料理 フライ用冷凍食品 えびフライ 冷凍の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （ねぎ類） 葉ねぎ 葉 生 | 洋風料理 フライ用冷凍食品 えびフライ 冷凍 | 差 | 単位 | | 水分 | 90.5 | 66.3 | 24.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.3 | | 1.3 | g | | たんぱく質 | 1.9 | 10.2 | -8.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | | 0.1 | g | | コレステロール | 0 | | 0 | mg | | 脂質 | 0.3 | 1.9 | -1.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4 | 20.3 | -16.3 | g | | 食物繊維総量 | 3.2 | | 3.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 6.5 | 20.3 | -13.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.7 | 1.3 | -0.6 | g | | ナトリウム | 1 | 340 | -339 | mg | | カリウム | 260 | 95 | 165 | mg | | カルシウム | 80 | 42 | 38 | mg | | マグネシウム | 19 | | 19 | mg | | リン | 40 | 90 | -50 | mg | | 鉄 | 1 | 1.5 | -0.5 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | | 0.3 | mg | | 銅 | 0.05 | | 0.05 | mg | | マンガン | 0.18 | | 0.18 | mg | | ヨウ素 | 1 | 8 | -7 | μg | | セレン | 1 | 27 | -26 | μg | | クロム | 2 | 1 | 1 | μg | | モリブデン | 1 | 8 | -7 | μg | | レチノール | 0 | Tr | 0 | μg | | α-カロテン | Tr | | 0 | μg | | β-カロテン | 1500 | | 1500 | μg | | β-クリプトキサンチン | 17 | | 17 | μg | | β-カロテン当量 | 1500 | Tr | 1500 | μg | | レチノール活性当量 | 120 | Tr | 120 | μg | | ビタミンD | 0 | | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.9 | | 0.9 | mg | | β-トコフェロール | Tr | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | 110 | | 110 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.04 | 0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.07 | 0.04 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 0.7 | -0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 0.9 | 2.4 | -1.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.13 | | 0.13 | mg | | ビタミンB12 | 0 | | 0 | μg | | 葉酸 | 100 | | 100 | μg | | パントテン酸 | 0.23 | | 0.23 | mg | | ビオチン | 1.7 | 3.1 | -1.4 | μg | | ビタミンC | 32 | 1 | 31 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.9 | -0.9 | g | | 備考 | 別名： 青ねぎ
廃棄部位： 株元
硝酸イオン： 0.1 g | フライ前の食品を冷凍したもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |