（ねぎ類） 根深ねぎ 葉 軟白 生 とらっかせい 大粒種 いりの栄養素を比較
（ねぎ類） 根深ねぎ 葉 軟白 生とらっかせい 大粒種 いりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （ねぎ類） 根深ねぎ 葉 軟白 生 | らっかせい 大粒種 いり | 差 | 単位 | | 水分 | 89.6 | 1.7 | 87.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1 | 23.6 | -22.6 | g | | たんぱく質 | 1.4 | 25 | -23.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | Tr | 50.5 | -50.5 | g | | コレステロール | 2 | 0 | 2 | mg | | 脂質 | 0.1 | 49.6 | -49.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.6 | 10.8 | -7.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 3.6 | 10.1 | -6.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.4 | 10.1 | -3.7 | g | | 食物繊維総量 | 2.5 | 11.4 | -8.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 8.3 | 21.3 | -13 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 0.5 | 2.4 | -1.9 | g | | ナトリウム | Tr | 2 | -2 | mg | | カリウム | 200 | 760 | -560 | mg | | カルシウム | 36 | 50 | -14 | mg | | マグネシウム | 13 | 200 | -187 | mg | | リン | 27 | 390 | -363 | mg | | 鉄 | 0.3 | 1.7 | -1.4 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 3 | -2.7 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.69 | -0.65 | mg | | マンガン | 0.12 | 2.15 | -2.03 | mg | | ヨウ素 | 0 | 1 | -1 | μg | | セレン | Tr | 2 | -2 | μg | | クロム | 0 | 0 | 0 | μg | | モリブデン | 2 | 96 | -94 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 82 | 5 | 77 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 3 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 83 | 6 | 77 | μg | | レチノール活性当量 | 7 | 1 | 6 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 10 | -9.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 7 | -7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 8 | Tr | 8 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.24 | -0.19 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.13 | -0.09 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 23 | -22.6 | mg | | ナイアシン当量 | 0.6 | 28 | -27.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.12 | 0.46 | -0.34 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 72 | 58 | 14 | μg | | パントテン酸 | 0.17 | 2.2 | -2.03 | mg | | ビオチン | 1 | 110 | -109 | μg | | ビタミンC | 14 | 0 | 14 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 別名： 長ねぎ
廃棄部位： 株元及び緑葉部
硝酸イオン： Tr | 別名： なんきんまめ、ピーナッツ
廃棄率： 殻 27 % 及び種皮 3 %
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |