（ねぎ類） 根深ねぎ 葉 軟白 生 と畜肉類 ぶた ［その他］ スモークレバーの栄養素を比較
（ねぎ類） 根深ねぎ 葉 軟白 生と畜肉類 ぶた ［その他］ スモークレバーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （ねぎ類） 根深ねぎ 葉 軟白 生 | 畜肉類 ぶた ［その他］ スモークレバー | 差 | 単位 | | 水分 | 89.6 | 57.6 | 32 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1 | 24.9 | -23.9 | g | | たんぱく質 | 1.4 | 29.6 | -28.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | Tr | 4.5 | -4.5 | g | | コレステロール | 2 | 480 | -478 | mg | | 脂質 | 0.1 | 7.7 | -7.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.6 | 2.9 | 0.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 3.6 | 2.9 | 0.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.4 | 10.3 | -3.9 | g | | 食物繊維総量 | 2.5 | 0 | 2.5 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 8.3 | 2.6 | 5.7 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 0.5 | 2.5 | -2 | g | | ナトリウム | Tr | 690 | -690 | mg | | カリウム | 200 | 280 | -80 | mg | | カルシウム | 36 | 8 | 28 | mg | | マグネシウム | 13 | 24 | -11 | mg | | リン | 27 | 380 | -353 | mg | | 鉄 | 0.3 | 20 | -19.7 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 8.7 | -8.4 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.92 | -0.88 | mg | | マンガン | 0.12 | 0.3 | -0.18 | mg | | ヨウ素 | 0 | 4 | -4 | μg | | セレン | Tr | 81 | -81 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 2 | 190 | -188 | μg | | レチノール | 0 | 17000 | -17000 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 82 | | 82 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 83 | 0 | 83 | μg | | レチノール活性当量 | 7 | 17000 | -16993 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.9 | -0.9 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0.6 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 8 | 1 | 7 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.29 | -0.24 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 5.17 | -5.13 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 18 | -17.6 | mg | | ナイアシン当量 | 0.6 | 26 | -25.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.12 | 0.66 | -0.54 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 24 | -24 | μg | | 葉酸 | 72 | 310 | -238 | μg | | パントテン酸 | 0.17 | 7.28 | -7.11 | mg | | ビオチン | 1 | 130 | -129 | μg | | ビタミンC | 14 | 10 | 4 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.8 | -1.8 | g | | 備考 | 別名： 長ねぎ
廃棄部位： 株元及び緑葉部
硝酸イオン： Tr | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |