（にんにく類） にんにく りん茎 生 とあずき あん さらしあん （乾燥あん）の栄養素を比較
（にんにく類） にんにく りん茎 生とあずき あん さらしあん （乾燥あん）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （にんにく類） にんにく りん茎 生 | あずき あん さらしあん （乾燥あん） | 差 | 単位 | | 水分 | 63.9 | 7.8 | 56.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4 | 20.2 | -16.2 | g | | たんぱく質 | 6.4 | 23.5 | -17.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.5 | 0.4 | 0.1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.9 | 1 | -0.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.1 | 52.4 | -51.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1 | 47.7 | -46.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 24.1 | 43.8 | -19.7 | g | | 食物繊維総量 | 6.2 | 26.8 | -20.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 27.5 | 66.8 | -39.3 | g | | 有機酸 | 0 | | 0 | g | | 灰分 | 1.4 | 1 | 0.4 | g | | ナトリウム | 8 | 11 | -3 | mg | | カリウム | 510 | 170 | 340 | mg | | カルシウム | 14 | 58 | -44 | mg | | マグネシウム | 24 | 83 | -59 | mg | | リン | 160 | 210 | -50 | mg | | 鉄 | 0.8 | 7.2 | -6.4 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 2.3 | -1.5 | mg | | 銅 | 0.16 | 0.4 | -0.24 | mg | | マンガン | 0.28 | 1.33 | -1.05 | mg | | ヨウ素 | 0 | 2 | -2 | μg | | セレン | 1 | 1 | 0 | μg | | クロム | 0 | 13 | -13 | μg | | モリブデン | 16 | 150 | -134 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 2 | | 2 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 2 | 0 | 2 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 0.1 | 0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 3.4 | -3.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 3.9 | -3.9 | mg | | ビタミンK | 0 | 5 | -5 | μg | | ビタミンB1 | 0.19 | 0.01 | 0.18 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.03 | 0.04 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 0.8 | -0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 1.8 | 5.1 | -3.3 | mg | | ビタミンB6 | 1.53 | 0.03 | 1.5 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 93 | 2 | 91 | μg | | パントテン酸 | 0.55 | 0.1 | 0.45 | mg | | ビオチン | 2 | 7.2 | -5.2 | μg | | ビタミンC | 12 | Tr | 12 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | Tr | 0 | g | | 備考 | 廃棄部位： 茎、りん皮及び根盤部
硝酸イオン： 0 g
| | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |