（にんにく類） にんにく りん茎 生 と米 ［その他］ 米ぬかの栄養素を比較
（にんにく類） にんにく りん茎 生と米 ［その他］ 米ぬかの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （にんにく類） にんにく りん茎 生 | 米 ［その他］ 米ぬか | 差 | 単位 | | 水分 | 63.9 | 10.3 | 53.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4 | 10.9 | -6.9 | g | | たんぱく質 | 6.4 | 13.4 | -7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.5 | 17.5 | -17 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.9 | 19.6 | -18.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.1 | 27.5 | -26.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1 | 25.3 | -24.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 24.1 | 32.9 | -8.8 | g | | 食物繊維総量 | 6.2 | 20.5 | -14.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 27.5 | 48.8 | -21.3 | g | | 有機酸 | 0 | | 0 | g | | 灰分 | 1.4 | 7.9 | -6.5 | g | | ナトリウム | 8 | 7 | 1 | mg | | カリウム | 510 | 1500 | -990 | mg | | カルシウム | 14 | 35 | -21 | mg | | マグネシウム | 24 | 850 | -826 | mg | | リン | 160 | 2000 | -1840 | mg | | 鉄 | 0.8 | 7.6 | -6.8 | mg | | 亜鉛 | 0.8 | 5.9 | -5.1 | mg | | 銅 | 0.16 | 0.48 | -0.32 | mg | | マンガン | 0.28 | 15 | -14.72 | mg | | ヨウ素 | 0 | 3 | -3 | μg | | セレン | 1 | 5 | -4 | μg | | クロム | 0 | 5 | -5 | μg | | モリブデン | 16 | 65 | -49 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 2 | 0 | 2 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 10 | -9.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.2 | -1.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.19 | 3.12 | -2.93 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.21 | -0.14 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 35 | -34.3 | mg | | ナイアシン当量 | 1.8 | 38 | -36.2 | mg | | ビタミンB6 | 1.53 | 3.27 | -1.74 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 93 | 180 | -87 | μg | | パントテン酸 | 0.55 | 4.43 | -3.88 | mg | | ビオチン | 2 | 38 | -36 | μg | | ビタミンC | 12 | 0 | 12 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | Tr | 0 | g | | 備考 | 廃棄部位： 茎、りん皮及び根盤部
硝酸イオン： 0 g
| | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |