（にんじん類） きんとき 根 皮なし 茹で物 と（かんきつ類） きよみ 砂じょう 生の栄養素を比較
（にんじん類） きんとき 根 皮なし 茹で物と（かんきつ類） きよみ 砂じょう 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （にんじん類） きんとき 根 皮なし 茹で物 | （かんきつ類） きよみ 砂じょう 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 87.1 | 88.4 | -1.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.4 | 0.4 | 1 | g | | たんぱく質 | 1.9 | 0.8 | 1.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | | 0.1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.4 | 0.2 | 0.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.3 | 10.1 | -3.8 | g | | 食物繊維総量 | 4.1 | 0.6 | 3.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 9.6 | 10.3 | -0.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1 | 0.3 | 0.7 | g | | ナトリウム | 9 | 1 | 8 | mg | | カリウム | 480 | 170 | 310 | mg | | カルシウム | 38 | 11 | 27 | mg | | マグネシウム | 9 | 11 | -2 | mg | | リン | 72 | 21 | 51 | mg | | 鉄 | 0.4 | 0.1 | 0.3 | mg | | 亜鉛 | 1 | 0.1 | 0.9 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.04 | 0.04 | mg | | マンガン | 0.12 | 0.05 | 0.07 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 0 | 0 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 0 | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 230 | 9 | 221 | μg | | β-カロテン | 4700 | 200 | 4500 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 690 | -690 | μg | | β-カロテン当量 | 4800 | 540 | 4260 | μg | | レチノール活性当量 | 400 | 45 | 355 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 0.3 | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 2 | 0 | 2 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.1 | -0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.02 | 0.04 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 0.3 | 0.5 | mg | | ナイアシン当量 | 1.2 | 0.4 | 0.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.14 | 0.08 | 0.06 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 100 | 24 | 76 | μg | | パントテン酸 | 0.28 | 0.27 | 0.01 | mg | | ビオチン | | 0.3 | -0.3 | μg | | ビタミンC | 8 | 42 | -34 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 別名： きょうにんじん
根端、葉柄基部及び皮を除いたもの
硝酸イオン： Tr | 廃棄部位： 果皮、じょうのう膜及び種子、露地栽培品 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |