（にんじん類） きんとき 根 皮なし 生 と（こんぶ類） ながこんぶ 素干しの栄養素を比較
（にんじん類） きんとき 根 皮なし 生と（こんぶ類） ながこんぶ 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （にんじん類） きんとき 根 皮なし 生 | （こんぶ類） ながこんぶ 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 87.1 | 10 | 77.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.3 | 6.7 | -5.4 | g | | たんぱく質 | 1.8 | 8.3 | -6.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 1.1 | -1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.3 | 1.5 | -1.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.8 | 23.7 | -16.9 | g | | 食物繊維総量 | 3.6 | 36.8 | -33.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 9.7 | 58.5 | -48.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.1 | 21.7 | -20.6 | g | | ナトリウム | 12 | 3000 | -2988 | mg | | カリウム | 520 | 5200 | -4680 | mg | | カルシウム | 34 | 430 | -396 | mg | | マグネシウム | 10 | 700 | -690 | mg | | リン | 67 | 320 | -253 | mg | | 鉄 | 0.4 | 3 | -2.6 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 0.9 | 0 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.19 | -0.11 | mg | | マンガン | 0.16 | 0.41 | -0.25 | mg | | ヨウ素 | | 210000 | -210000 | μg | | セレン | | 2 | -2 | μg | | クロム | | 5 | -5 | μg | | モリブデン | | 15 | -15 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 250 | 0 | 250 | μg | | β-カロテン | 4400 | 780 | 3620 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 4500 | 780 | 3720 | μg | | レチノール活性当量 | 380 | 65 | 315 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 0.3 | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 2 | 240 | -238 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.19 | -0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.41 | -0.36 | mg | | ナイアシン | 1 | 2.1 | -1.1 | mg | | ナイアシン当量 | 1.3 | 3.7 | -2.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.13 | 0.02 | 0.11 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 100 | 38 | 62 | μg | | パントテン酸 | 0.33 | 0.2 | 0.13 | mg | | ビオチン | | 16 | -16 | μg | | ビタミンC | 8 | 20 | -12 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 7.6 | -7.6 | g | | 備考 | 別名： きょうにんじん
廃棄部位： 根端、葉柄基部及び皮
硝酸イオン： Tr | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |