（にんじん類） きんとき 根 皮つき 茹で物 ととうがらし 果実 乾の栄養素を比較
（にんじん類） きんとき 根 皮つき 茹で物ととうがらし 果実 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （にんじん類） きんとき 根 皮つき 茹で物 | とうがらし 果実 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 87.7 | 8.8 | 78.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.4 | 10.8 | -9.4 | g | | たんぱく質 | 1.9 | 14.7 | -12.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 4.4 | -4.3 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.2 | 12 | -11.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.5 | 23.5 | -18 | g | | 食物繊維総量 | 4.3 | 46.4 | -42.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 9.2 | 58.4 | -49.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1 | 6.1 | -5.1 | g | | ナトリウム | 10 | 17 | -7 | mg | | カリウム | 470 | 2800 | -2330 | mg | | カルシウム | 39 | 74 | -35 | mg | | マグネシウム | 10 | 190 | -180 | mg | | リン | 66 | 260 | -194 | mg | | 鉄 | 0.5 | 6.8 | -6.3 | mg | | 亜鉛 | 1 | 1.5 | -0.5 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.85 | -0.77 | mg | | マンガン | 0.13 | 1.08 | -0.95 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 220 | 400 | -180 | μg | | β-カロテン | 4900 | 14000 | -9100 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 7400 | -7400 | μg | | β-カロテン当量 | 5000 | 17000 | -12000 | μg | | レチノール活性当量 | 410 | 1500 | -1090 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 30 | -29.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 6.9 | -6.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 2 | 58 | -56 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.5 | -0.43 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 1.4 | -1.35 | mg | | ナイアシン | 0.9 | 14 | -13.1 | mg | | ナイアシン当量 | 1.3 | 17 | -15.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.12 | 3.81 | -3.69 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 98 | 30 | 68 | μg | | パントテン酸 | 0.33 | 3.61 | -3.28 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 6 | 1 | 5 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 別名： きょうにんじん
根端及び葉柄基部を除いたもの
硝酸イオン： Tr | 別名： なんばん、赤とうがらし、たかのつめ
試料： 辛味種
へたを除いたもの
廃棄率： へたつきの場合 10% | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |