（にんじん類） にんじん ジュース 缶詰 とあずき 全粒 茹で物の栄養素を比較
（にんじん類） にんじん ジュース 缶詰とあずき 全粒 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （にんじん類） にんじん ジュース 缶詰 | あずき 全粒 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 92 | 63.9 | 28.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.4 | 7.4 | -7 | g | | たんぱく質 | 0.6 | 8.6 | -8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | Tr | 0.3 | -0.3 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.1 | 0.8 | -0.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.9 | 18.2 | -12.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5.7 | 16.5 | -10.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.7 | 14.9 | -8.2 | g | | 食物繊維総量 | 0.2 | 12.1 | -11.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 6.7 | 25.6 | -18.9 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 0.6 | 1 | -0.4 | g | | ナトリウム | 19 | 1 | 18 | mg | | カリウム | 280 | 430 | -150 | mg | | カルシウム | 10 | 27 | -17 | mg | | マグネシウム | 7 | 43 | -36 | mg | | リン | 20 | 95 | -75 | mg | | 鉄 | 0.2 | 1.6 | -1.4 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 0.9 | -0.8 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.3 | -0.26 | mg | | マンガン | 0.07 | 0.44 | -0.37 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | Tr | 0 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 90 | -90 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 1300 | Tr | 1300 | μg | | β-カロテン | 3800 | 4 | 3796 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | Tr | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 4500 | 4 | 4496 | μg | | レチノール活性当量 | 370 | Tr | 370 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.3 | -1.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 4.2 | -4.2 | mg | | ビタミンK | 2 | 3 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.15 | -0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.04 | 0 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 0.5 | 0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 0.7 | 2.2 | -1.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.11 | -0.03 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 13 | 23 | -10 | μg | | パントテン酸 | 0.27 | 0.43 | -0.16 | mg | | ビオチン | | 3.3 | -3.3 | μg | | ビタミンC | 1 | Tr | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 硝酸イオン： (Tr) | 食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |