（にんじん類） にんじん 根 皮なし 茹で物 と牛乳/乳製品 （クリーム類） ホイップクリーム 乳脂肪・植物性脂肪の栄養素を比較
（にんじん類） にんじん 根 皮なし 茹で物と牛乳/乳製品 （クリーム類） ホイップクリーム 乳脂肪・植物性脂肪の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （にんじん類） にんじん 根 皮なし 茹で物 | 牛乳/乳製品 （クリーム類） ホイップクリーム 乳脂肪・植物性脂肪 | 差 | 単位 | | 水分 | 90 | 44 | 46 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.5 | 3.5 | -3 | g | | たんぱく質 | 0.7 | 4 | -3.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 36.7 | -36.6 | g | | コレステロール | 0 | 57 | -57 | mg | | 脂質 | 0.1 | 38.4 | -38.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.1 | 13.2 | -8.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5 | 12.6 | -7.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.6 | 15 | -9.4 | g | | 食物繊維総量 | 2.8 | 0 | 2.8 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 8.5 | 12.9 | -4.4 | g | | 有機酸 | 0.3 | 0.1 | 0.2 | g | | 灰分 | 0.7 | 0.7 | 0 | g | | ナトリウム | 27 | 130 | -103 | mg | | カリウム | 240 | 69 | 171 | mg | | カルシウム | 29 | 42 | -13 | mg | | マグネシウム | 9 | 3 | 6 | mg | | リン | 26 | 120 | -94 | mg | | 鉄 | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 0.3 | -0.1 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.02 | 0.03 | mg | | マンガン | 0.17 | | 0.17 | mg | | ヨウ素 | 0 | 7 | -7 | μg | | セレン | 1 | 1 | 0 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 1 | 7 | -6 | μg | | レチノール | 0 | 170 | -170 | μg | | α-カロテン | 3100 | Tr | 3100 | μg | | β-カロテン | 7200 | 96 | 7104 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 8700 | 96 | 8604 | μg | | レチノール活性当量 | 730 | 180 | 550 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.4 | 0 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | ビタミンK | 18 | 7 | 11 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.01 | 0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.06 | -0.01 | mg | | ナイアシン | 0.6 | (Tr) | 0.6 | mg | | ナイアシン当量 | 0.7 | 0.8 | -0.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | (Tr) | 0.1 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 19 | 3 | 16 | μg | | パントテン酸 | 0.25 | 0.08 | 0.17 | mg | | ビオチン | 2.5 | 0.9 | 1.6 | μg | | ビタミンC | 4 | (Tr) | 4 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.3 | -0.2 | g | | 備考 | 根端、葉柄基部及び皮を除いたもの
硝酸イオン： 0 g | クリームにグラニュー糖を加えて泡だてたもの
脂質： 乳脂肪由来19.1 g、植物性脂肪由来17.1 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |