（にんじん類） にんじん 根 皮なし 茹で物 と牛乳/乳製品 （液状乳類） 生乳 ジャージー種の栄養素を比較
（にんじん類） にんじん 根 皮なし 茹で物と牛乳/乳製品 （液状乳類） 生乳 ジャージー種の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （にんじん類） にんじん 根 皮なし 茹で物 | 牛乳/乳製品 （液状乳類） 生乳 ジャージー種 | 差 | 単位 | | 水分 | 90 | 85.5 | 4.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.5 | 3.5 | -3 | g | | たんぱく質 | 0.7 | 3.9 | -3.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 5 | -4.9 | g | | コレステロール | 0 | 17 | -17 | mg | | 脂質 | 0.1 | 5.2 | -5.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.1 | 4.7 | 0.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5 | 4.5 | 0.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.6 | 5.1 | 0.5 | g | | 食物繊維総量 | 2.8 | 0 | 2.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 8.5 | 4.7 | 3.8 | g | | 有機酸 | 0.3 | 0.2 | 0.1 | g | | 灰分 | 0.7 | 0.7 | 0 | g | | ナトリウム | 27 | 58 | -31 | mg | | カリウム | 240 | 140 | 100 | mg | | カルシウム | 29 | 140 | -111 | mg | | マグネシウム | 9 | 13 | -4 | mg | | リン | 26 | 110 | -84 | mg | | 鉄 | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 0.4 | -0.2 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.01 | 0.04 | mg | | マンガン | 0.17 | 0 | 0.17 | mg | | ヨウ素 | 0 | 22 | -22 | μg | | セレン | 1 | 4 | -3 | μg | | クロム | 0 | 0 | 0 | μg | | モリブデン | 1 | 5 | -4 | μg | | レチノール | 0 | 51 | -51 | μg | | α-カロテン | 3100 | 0 | 3100 | μg | | β-カロテン | 7200 | 26 | 7174 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | Tr | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 8700 | 27 | 8673 | μg | | レチノール活性当量 | 730 | 53 | 677 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.1 | 0.3 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 18 | 1 | 17 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.02 | 0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.21 | -0.16 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 0.1 | 0.5 | mg | | ナイアシン当量 | 0.7 | 1 | -0.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.03 | 0.07 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.4 | -0.4 | μg | | 葉酸 | 19 | 3 | 16 | μg | | パントテン酸 | 0.25 | 0.25 | 0 | mg | | ビオチン | 2.5 | 2.1 | 0.4 | μg | | ビタミンC | 4 | 1 | 3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | 備考 | 根端、葉柄基部及び皮を除いたもの
硝酸イオン： 0 g | 未殺菌のもの
(100 g： 96.7 mL、100 mL： 103.4 g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |